REVISTA SAÚDE - UNG-Ser

Berikut pantangan penyakit ambeien n langkah-

langkah yang mesti dijalankan supaya penyakit tersebut

cepat sembuh.

Sembelit atau wasir ialah penyakit d mana

pembuluh darah yang ada d sekitar dubur atau rektum

(komponen akhir dari usus besar, sebelum dubur)

membengkak n meradang. Penyebabnya tak dikenal

dengan pasti, tapi kemungkinan terkait dengan

meningkatnya tekanan dalam pembuluh darah d dalam

dn sekitar anus.

Nah, apabila Anda menderita penyakit sembelit, ada sebagian

pantangan penyakit wasir dn hal-hal apa saja yang

boleh dikerjakan guna meredakan nyeri ambeien n

mempercepat penyembuhan.

Makanan

Makanan yang mengandung sedikit serat bisa

menyebabkan wasir hingga menjadi sembelit. ,

batasilah makanan-makanan hal yang demikian seperti roti

putih, produk olahan susu, daging, daging olahan,

karbohidrat olahan, makanan olahan, makanan beku, an

makanan cepat saji. Awasi pula jumlah garam yang

masuk ke dalam tubuh n hindari mengonsumsi minuman

menandung alkohol, makanan pedas, an buah sitrus.

Ada makanan yang menjadi pantangan penyakit wasir,

ada pula yang direkomendasikan. Penderita ambeien

direkomendasikan untuk mengkonsumsi makanan kaya serat

seperti kacang-kacangan (kacang hitam, kacang merah),

alpukat, gandum utuh, brokoli, pisang, apel, buah

pir, n oatmeal. Dikala sarapan atau makan siang, coba

konsumsi campuran satu sendok makan minyak mineral

dengan selai apel atau yogurt agar tinja dapat keluar

dengan lebih gampang. Tapi, jangan terus-menerus

menjalankan hal ini.

Jangan menunda buang air besar

Ketika perut sudah berontak dan asa untuk

mengeluarkan isi perut muncul, segeralah ke kamar

mandi atau WC. Menunda-nunda atau menunggu sampai

pekerjaan kita selesai adalah pantangan penyakit

ambeien. Menunda buang air besar bisa memperparah

wasir an akibatnya memperburuk sembelit.

Mengangkat kaki

Jikalau menggunakan kamar kecil duduk, angkat kaki sedikit

atau memijakkan kaki atas kursi kecil. Posisi ini

membikin posisi rektum berubah, hingga memungkinkan

tinja keluar dengan lebih mudah.

Jangan mengejan

Pantangan penyakit sembelit selanjutnya yakni

mengejan. Mengejan memberi lebih banyak tekanan pada

pembuluh darah i rektum, mana itu yaitu salah

satu penyebab paling awam dari ambeien. Tidak cuma

mengejan ketika buang air besar, meningkatnya tekanan

pada pada pembuluh darah juga bisa dikarenakan

mengangkat benda berat, batuk kronis, atau malahan

kehamilan.

Jangan berlama-lama i kamar mandi

Janganlah membawa buku, handphone, atau tablet ke

kamar mandi saat membuang air besar, karena benda-

benda tersebut dapat membikin kita betah duduk

toilet. Kian lama kita nongkrong d kamar kecil,

semakin besar juga risiko tekanan pada pembuluh

darah. Risiko tersebut bahkan menjadi lebih besar

seandainya kita memakai WC duduk.

Selain menjauhi pantangan penyakit ambeien an

menjalankan apa yang boleh dilaksanakan, jangan lupa

untuk minum jual obat wasir atau ambeien denature ambejoss salwa herbal di bolaang mongondow utara sembelit yang sudah diresepkan dari

dokter. Dengan pengobatan medis an beberapa langkah

atas, wasir dapat disembuhkan.

1) UnG - Universidade Guarulhos 2) Indexador: Latindex 3) Indexador: Dialnet