Cách cai nghi_n thu_c lá c_c nhanh b_ng m_o dân gian, v_a __n gi_n, không t_n ti_n l_i hi_u qu_, giúp b_n không còn l_ thu_c vào lo_i ch_t gây nghi_n __c h_i này n_a.
Theo th_ng kê n_m 2014, ng__i Vi_t nam _ã b_ ra t_i 22.000 t_ __ng cho tiêu dùng thu_c lá. M_i n_m, g_n 40.000 ng__i t_ vong vì các b_nh do có liên quan t_i thu_c lá. __c bi_t, s_ ng__i ch_t do s_ d_ng thu_c lá nhi_u h_n s_ ng__i ch_t do HIV/AIDS, s_t rét và b_nh lao c_ng l_i.
B_n có nh_ t_i sao b_n l_i hút và b_ nghi_n thu_c lá không ?
B_n có nh_ t_i sao b_n l_i hút và b_ nghi_n thu_c lá không ?
Thông th__ng ng__i hút thu_c lá s_ nghi_n qua ba giai _o_n:
Nghi_n tâm lý: b_t __u có nh_ng quan _i_m l_ch l_c v_ thu_c lá, nh_ nh_n __nh thu_c lá là m_t bi_u t__ng c_a s_ "tr__ng thành", "nam tính", "sành _i_u"_;
Nghi_n hành vi: hút thu_c lá tr_ nên m_t thói quen, m_t ph_n x_ có _i_u ki_n ___c c_ng c_ b_ng hình th_c l_p _i l_p l_i qua nhi_u n_m tháng, ví d_ hút thu_c khi u_ng cà phê, sau b_a _n, khi g_p g_ b_n bè, khi vi_t lách, làm vi_c c_ng th_ng_lâu d_n thành thói quen khó b_
Nghi_n th_c th_: khi ch_t nicotine _ã có tác __ng lên quá trình ho_t __ng c_a h_ th_ng th_n kinh khi_n ng__i hút thu_c lá có c_m giác h_ng ph_n, gi_m lo l_ng, t_ng kh_ n_ng t_p trung, và khi cai b_ thu_c lá, ng__i nghi_n hút thu_c lá c_m th_y bu_n bã, lo l_ng, b_t r_t, m_t ng_, khó t_p trung, v_t vã vì h_ th_n kinh c_a h_ _ã quen v_i s_ hi_n di_n c_a nicotine trong máu. _ây là h_i ch_ng cai thu_c lá, nguyên nhân hàng __u khi_n vi_c cai nghi_n th_t b_i.
Mu_n b_ thu_c lá ph_i lo_i b_ ba ch__ng ng_i v_t này. _a s_ ch_ c_n lo_i b_ y_u t_ tâm lý + hành vi là b_ ___c thu_c lá. C_ng có ng__i c_n dùng __n thu_c h_ tr_.
Chu_n b_ tinh th_n v_i tri_u ch_ng cai thu_c lá
Chu_n b_ tinh th_n v_i tri_u ch_ng cai thu_c lá
Khi ng__i hút thu_c c_ g_ng c_t gi_m ho_c t_ b_ thu_c lá, vi_c thi_u h_t nicotine s_ d_n __n các tri_u ch_ng cai thu_c có liên quan __n c_ th_ ch_t l_n tinh th_n. V_ th_ ch_t, c_ th_ s_ có ph_n _ng l_i vì thi_u h_t nicotine. V_ tinh th_n, ng__i hút thu_c ph_i __i m_t v_i vi_c t_ b_ m_t thói quen, d_n __n nh_ng thay __i r_t l_n v_ hành vi. V_ m_t c_m xúc, ng__i hút c_m th_y nh_ m_t _i m_t ng__i b_n thân. __ thành công trong quá trình b_ thu_c, ng__i hút c_n ph_i tìm các bi_n pháp gi_i quy_t tri_t __ ___c 3 y_u t_ nghi_n thu_c lá k_ trên.
Các tri_u ch_ng _ói thu_c thông th__ng s_ xu_t hi_n trong kho_ng vài gi_ sau m_i l_n hút thu_c và __t __nh cao sau 2 __n 3 ngày, khi h_u h_t l__ng nicotine c_ng nh_ nh_ng ph_ ph_m _i kèm _ã thoát ra kh_i c_ th_. B_n s_ c_m th_y khó ch_u và b_c b_i trong kho_ng vài ngày, có khi là vài tu_n. Nh_ng n_u v__t qua ___c giai _o_n này, b_n s_ d_n d_n tr_ nên bình t_nh l_i và c_m nh_n ___c c_ th_ _ang tr_ nên kh_e kho_n h_n. Cùng tham kh_o bài vi_t h_i ch_ng cai thu_c lá __ chu_n b_ tinh th_n v_ng vàng __ cai thu_c lá b_n nhé.
Hành trình 7 giai _o_n cai thu_c lá thành công
Hành trình 7 giai _o_n cai thu_c lá thành công
Cai thu_c lá là m_t quá trình lâu dài và tr_i qua nhi_u khó kh_n, _i_u này không m_y d_ dàng v_i nh_ng ng__i hút thu_c lâu n_m. Chính s_ kiên trì và n_ l_c cùng v_i nh_ng ph__ng pháp cai thu_c khoa h_c s_ __a __n thành công.
M_i giai _o_n là là nh_ng h__ng d_n c_ th_ __ ng__i cai thu_c lá có m_t cách nhìn toàn di_n v_ hành trình cai thu_c lá. D__i _ây là tóm t_t các giai _o_n c_a hành __ng b_ thu_c lá:
Cai thu_c lá giai _o_n 1: Quy_t tâm
_ây là giai _o_n mà ng__i hút thu_c lá c_n có m_t quy_t tâm cao, v_ng vàng __ th_c s_ b_t __u v_i cu_c chi_n này. N_u b_n v__t qua ___c giai _o_n này s_ là b__c __m v_ng ch_c cho các giai _o_n sau. Trong giai _o_n này, hãy chu_n b_ th_t t_t và __ ni_m tin t_ b_ thu_c lá b_n nhé.
Cai thu_c lá giai _o_n 2: Ch_n ngày
Ý ngh_ v_ vi_c b_ thu_c _ã nhen nhóm nh_ng ng__i hút ch_a th_c s_ s_n sàng __ th_c hi_n v_i n_ l_c nghiêm túc thì _ây chính là lúc b_n c_n cho mình s_ l_a ch_n __ b_ thu_c lá b_ng vi_c chú ý ch_n ngày b_t __u hành trình cai thu_c lá hi_u qu_.
Cai thu_c lá giai _o_n 3: Th_ thách
Trong lúc này vi_c khó kh_n nh_t chính là v__t qua t_t c_ cám d_ trong quá trình cai thu_c lá. Th_t s_, tr__c nh_ng cám d_ này khi_n b_n c_m th_y khó ch_u, b_t r_t tuy nhiên v_i m_t tinh th_n v_ng vàng b_n c_ng có th_ v__t qua ___c, d_n d_n b_n s_ không b_ l_ thu_c vào thu_c lá n_a.
Cai thu_c lá giai _o_n 4: Qu_n lý thói quen
_ây là gia _o_n mà b_n qu_n lý thói quen th__ng ngày __ quên _i _i_u thu_c b_ng nh_ng vi_c có ích h_n __ xóa tan c_m giác thèm thu_c cùng v_i _ó là s_ h_ tr_, khích l_ to l_n t_ ng__i thân và b_n bè khi cai thu_c, ngoài ra _ó chính là vi_c h_c nh_ng k_ n_ng m_i lành m_nh và t_t cho s_c kh_e.
Cai thu_c lá giai _o_n 5: __i phó v_i c_ng th_ng
B_n có bi_t c_ng th_ng c_ng có th_ khi_n b_n thèm hút thu_c? N_u b_n t_ng d_a vào hút thu_c __ ki_m soát c_ng th_ng và xem _i_u thu_c lá là "thu_c an th_n" c_a b_n, c_ th_ b_n _ã h_c ___c cách k_t h_p hai c_m giác c_ng th_ng và hút thu_c v_i nhau. Ngh_a là, n_u m_t tình hu_ng c_ng th_ng xu_t hi_n ngay sau khi b_n b_ thu_c lá, c_n thèm nicotine không ch_ có th_ tái phát mà còn r_t khó ki_m soát. Trong giai _o_n này, chúng tôi chia s_ cho b_n cách __i phó v_i c_ng th_ng khi b_ thu_c lá m_t cách h_u ích nh_t.
Cai thu_c lá giai _o_n 6: Ph_n th__ng
Cai ___c thu_c lá thành công _ã là m_t n_ l_c r_t l_n __i v_i b_n thân. B_ng cách __ng viên, khích l_, b_n có th_ t_ th__ng cho b_n thân khi cai thu_c lá b_ng nh_ng món quà mà b_n yêu thích. Tuy nhiên b_n hãy luôn nh_ r_ng không bao gi_ ___c d_ dãi v_i chính mình, t_ h_a v_i lòng là không ___c mua nh_ng s_n ph_m có ch_a nicotine.
Cai thu_c lá giai _o_n 7: T_ bi_t thu_c lá
_ây là giai _o_n cu_i cùng trong hành trình __y gian truân này. Vi_c v_p ngã và tái nghi_n v_n có th_ di_n ra n_u nh_ b_n không c_ g_ng. N_u không bao gi_ ngh_ __n vi_c hút th__c n_a thì chúc m_ng b_n _ã kiên trì _i __n _ích hành trình cai thu_c lá hi_u qu_.
Cách cai thu_c lá khoa h_c
Cách cai thu_c lá khoa h_c
Theo khuy_n cáo c_a T_ ch_c Y t_ Th_ gi_i WHO, ba bi_n pháp cai nghi_n thu_c lá hi_u qu_ là "_ánh" vào ba quá trình nghi_n thu_c lá:
_i_u tr_ nhân th_c, thay __i hành vi:
Là b__c __u tiên và r_t quan tr_ng. Ng__i t_ v_n c_n ch_ ra lý do, hoàn c_nh, môi tr__ng thúc __y vi_c hút thu_c lá, và lý do c_n ng_ng b_ hút. C_ng c_n c_ng c_ lý do và quy_t tâm mu_n cai thu_c lá, ít l_m c_ng chuy_n __i vi_c hút thu_c lá thành m_t __ng thái khác có l_i cho s_c kh_e h_n.
Dùng ch_ ph_m nicotine thay th_:
Bi_n pháp ___c khuyên dùng cho nh_ng tr__ng h_p b_ l_ thu_c th_c th_ n_ng. Nicotine thay th_ có th_ ___c cung c_p qua nhi_u d_ng khác nhau nh_: viên thu_c nhai, viên thu_c ng_m d__i l__i, nicotine hít (thu_c lá _i_n t_) và ph_ bi_n nh_t là mi_ng dán trên da.
V_ nguyên lý, _ây là m_t cách "hút thu_c không khói", c_ th_ ___c cung c_p tr_c ti_p nicotine không t_ _i_u thu_c lá. _i_m khác bi_t duy nh_t là nicotine trong ch_ ph_m thay th_ th_m vào máu _n __nh, __ng __u h_n, khi_n c_ th_ không xuât hi_n h_i ch_ng cai thu_c do quá thi_u nicotine, nh_ng c_ng không t_ng cao __t __nh s_ng khoái nên không gây nghi_n.
C_ng c_n l_u ý, nicotine là m_t trong 7.000 hóa ch_t, trong 4.000 ch_t __c h_i có trong khói thu_c lá. Do _ó ch_ ph_m nicotine thay th_ giúp lo_i b_ các ch_t __c này.
Tùy theo cá nhân và m_c __ nghi_n thu_c, th_i gian dùng nicotine thay th_ th__ng kéo dài 1-2 tháng, cá bi_t có th_ kéo dài __n n_a n_m.
_i_u tr_ b_ng buprobion và varenicline:
C_ng ___c khuyên dùng cho tr__ng h_p l_ thu_c th_c th_ n_ng. Buprobion và varenicline tác __ng lên h_ th_ng th_n kinh làm ng__i nghi_n hút thu_c lá gi_m h_n ham mu_n hút thu_c lá.
Ban __u, v_i c_ ch_ tác __ng nh_ v_y, bupropion và varenicline ___c hy v_ng là gi_i pháp "_úng g_c" __ cai thu_c lá. Ti_c r_ng, trong th_c t_ khá nhi_u ng__i cai thu_c không _áp _ng v_i hai thu_c này, https://danhgiasanpham.webflow.io/blog-posts/cai-thuoc-la-hoa-nam h_n n_a bupropion và varenciline là hai v_ thu_c nên __u có ch_ __nh, ch_ng ch_ __nh v_ tác d_ng ph_ khó dùng __i trà không c_n kê toa.
M_o cai thu_c lá dân gian c_c nhanh
So v_i các ch_t gây nghi_n khác nh_ r__u, ma túy (morphin, heroin), thu_c lá d_ cai h_n nhi_u. Quan tr_ng c_n quy_t tâm và kiên trì. B_n có th_ áp d_ng m_t trong nh_ng cách dân gian d_ dàng d__i _ây __ h_ tr_ quá trình cai thu_c lá.
Trên c_ s_ k_ th_a kinh nghi_m c_a ng__i x_a, bác s_ Hoàng Khánh Toàn gi_i thi_u m_t s_ bài thu_c giúp cai nghi_n thu_c lá, thu_c lào __ ng__i dân tham kh_o và v_n d_ng khi c_n thi_t.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 1
Hoa trà hay hoa h_ng trà l__ng v_a ph_i, hãm v_i n__c sôi trong bình kín, sau ch_ng 20 phút là dùng ___c, u_ng thay trà trong ngày.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 2
B_ch nhân sâm 15 g, vi_n chí 45 g, __a long 45 g, rau di_p cá 50g, s_c k_ 3 l_n, l_y n__c c_t hòa chung r_i cô __c b_ng l_a nh_, ch_ thêm 100 g ___ng tr_ng, cô ti_p sao cho khi dùng mu_ng múc lên th_y thành s_i, __ vào __a s_ có xoa d_u _n khi còn nóng, __i ngu_i r_i c_t ra thành t_ng mi_ng k_o, ng_m th__ng xuyên ho_c khi mu_n hút thu_c lá thì l_y ra _n.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 3
M_t h_ng l__ng v_a __. _n m_t qu_ m_t h_ng m_t gi_ tr__c khi mu_n hút thu_c lá, _n liên t_c trong m_t tháng có th_ c_t ___c c_n thèm thu_c. Ng__i nghi_n n_ng có th_ dùng v_i l__ng nhi_u h_n.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 4
Dây bí __ l__ng v_a __, r_a s_ch, giã nát, v_t l_y 100 ml, hòa v_i ___ng __ u_ng, m_i ngày m_t l_n.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 5
L__n s_ng m_t con, r__u tr_ng 250 ml, _em l__n ngâm r__u trong 2 ngày r_i l_y r__u chia u_ng vài l_n.
Top các lo_i thu_c cai thu_c lá hi_u qu_ nh_t
1.Thu_c cai thu_c lá nhanh nh_t Smoke out
1.Thu_c cai thu_c lá nhanh nh_t Smoke out
__ giúp cho vi_c cai thu_c lá tr_ nên __n gi_n h_n _ôi chút, các nhà khoa h_c _ã nghiên c_u và phát tri_n m_t ph__ng pháp tiên ti_n h_n __ cai thu_c lá _ó là s_n ph_m x_t Smoke Out.
Smoke Out là gì? Xu_t x_ t_ _âu?
_ây là m_t s_n ph_m chuyên dùng cho nh_ng nghi_n thu_c lá và gi_ mu_n thoát kh_i nó!
___c _óng gói d__i d_ng bình x_t, dung tích 30 ml, b_n có th_ x_t kho_ng 150 l_n
S_n ph_m ___c s_n xu_t t_i Nga b_i t_p _oàn Hendel, m_t t_p _oàn chuyên s_n xu_t các th_c ph_m ch_c n_ng b_o v_ s_c kh_e. B_n có th_ tìm hi_u thêm t_i trang web chính th_c c_a Hendel b_ng cách Click vào _ây
S_n ph_m ___c bán ph_ bi_n t_i Nga, Ukraina, Thái Lan, Vi_t Nam_
Ngoài tác d_ng giúp cai thu_c lá s_n ph_m còn giúp h_i th_ th_m mát, gi_m các tri_u ch_ng ho, khó th_ khi hút thu_c quá nhi_u
Tác d_ng s_n ph_m Smoke Out
B_ hút thu_c lá mãi mãi.
Không tái nghi_n l_i ch_ trong 25 ngày.
Khôi ph_c s_ trao __i ch_t trong vòng 2 tu_n.
94% ng__i mua _ã xác nh_n k_t qu_ mang l_i.
Không ch_a ch_t nicotine.
Là s_n ph_m s_ d_ng li_u pháp thay th_ nicotine, giúp gi_m c_m giác thèm và _c ch_ khi không có thu_c lá, t_ _ó làm gi_m d_n s_ l__ng hút và ti_n __n ng_ng hút h_n.
Giúp tinh th_n s_ng khoái, ph_n ch_n.
Giúp gi_m ho, th_ nhanh, t_ _ó t_ng kh_ ___c các ch_t _ __ng trong ph_i.
_em __n h_i th_ th_m mát và lo_i b_ mùi khó ch_u c_a thu_c lá.
Smoke Out có b_ng thành ph_n thiên nhiên _n t__ng
Smoke Out có l_i th_ h_n so v_i nh_ng s_n ph_m khác nh_ b_ng thành ph_n _n t__ng:
Chi_t xu_t rau má: Có tác d_ng c_i thi_n vi tu_n hoàn _ các t_nh m_ch, mao m_ch, __ng th_i, giúp gi_m cholesterol máu. Ngoài ra, ch_t Triterpenoids trong rau má c_ng có th_ làm gi_m s_ lo l_ng, c_ng th_ng _ h_ th_n kinh.
Tinh d_u b_c hà (Methol): Có tác d_ng kháng khu_n, giúp h_i th_ th_m tho.
Chi_t xu_t lá mã __ (Plantago Lanceolata): R_t giàu ch_t __m cùng các ch_t dinh d__ng, bao g_m beta carotene, canxi, vitamin C và K, các d__ng ch_t th_c v_t nh_ allantoin, apigenin, aucubin, baicalein, axit oleanolic, sorbitol và tanin. Cây mã __ t_o ra m_t ác c_m t_ nhiên __i v_i thu_c lá, giúp ng__i nghi_n thu_c lá d_ dàng cai. Nó có th_ ___c s_ d_ng trong các hình th_c khác nhau nh_ trà ho_c chi_t xu_t x_t mi_ng.
Chi_t xu_t cây hòe (Sophora Japonica): Giúp h_ và _n __nh huy_t áp. Ngoài ra, hoa hòe có tác d_ng ch_ng viêm, kháng khu_n hi_u qu_.
C_ ch_ giúp cai thu_c lá c_a Smoke Out
Hi_n nay có m_t s_ cách b_ thu_c lá sau:
B_ __n thu_n, chi_n th_ng m_i th_ ch_ b_ng quy_t tâm c_a b_n. Th__ng __ quên _i c_n thèm thu_c b_n nên ch_y b_, t_p th_ d_c __u __n, _n các th_c ph_m lành m_nh
Dùng ch_ ph_m nicotin thay th_: Cách này th__ng ___c dùng cho nh_ng ng__i _ã nghi_n quá n_ng, khi b_ thu_c x_y ra h_i ch_ng cai. Ch_t khi_n gây nghi_n là Nicotin trong thu_c lá s_ ___c thay th_ b_ng Nicotin th_c v_t tinh khi_t. Thu_c lá _i_n t_ c_ng là m_t d_ng c_a ph__ng pháp này
Cai thu_c lá b_ng buprobion và varenicline: 2 ch_t này s_ tác __ng lên h_ th_n kinh trung __ng giúp gi_m h_n ham mu_n hút thu_c. Tuy nhiên không ph_i ai c_ng _áp _ng v_i chúng, __ng th_i 2 ch_t này có nh_ng ch_ __nh và ch_ng ch_ __nh riêng nên c_n có s_ t_ v_n và kê __n c_a bác s_ chuyên khoa m_i có th_ s_ d_ng. Nói chung nó hi_n không ph_ bi_n t_i Vi_t Nam
H__ng d_n s_ d_ng Smoke Out
X_t mi_ng, _n 1-2 l_n.
S_ d_ng khi b_t __u thèm thu_c.
Tránh x_t vào m_t và qu_n áo.
__c k_ h__ng d_n s_ d_ng trong bao bì tr__c khi dùng.
Kiên trì s_ d_ng s_ _em l_i k_t qu_ nh_ mong mu_n.
Kh_o sát nh_ng ng__i s_ d_ng Smoke Out
M_t cu_c kh_o sát nh_ _ã ___c th_c hi_n trên nh_ng ng__i _ang s_ d_ng Smoke Out và nh_n ___c ph_n h_i tích c_c sau:
90% ng__i dùng cho bi_t c_m th_y tinh th_n ph_n ch_n, s_ng khoái, __c bi_t gi_m c_m giác thèm thu_c rõ r_t.
97% ng__i dùng hài lòng vì tinh th_n luôn ___c tho_i mái, ph_n ch_n.
Nh_ng ng__i tham gia cu_c kh_o sát ___c l_a ch_n ng_u nhiên và có s_ tình nguy_n tham gia, __ng th_i cam k_t th_a mãn các yêu c_u t_ phía ban t_ ch_c nh_: s_ d_ng s_n ph_m Smoke Out ít nh_t trong vòng 1 tháng, s_ d_ng s_n ph_m __u __n hàng ngày và cam k_t chia s_ tr_i nghi_m th_c t_ khi s_ d_ng_
Mua hàng chính hãng _ _âu? Giá bao nhiêu
Hi_n s_n ph_m _ã ___c phân ph_i chính th_c t_i Vi_t Nam v_i giá niêm y_t 1.380.000 vnd, b_n có th_ __t mua hàng chính hãng v_i giá t_t qua website nhà phân ph_i chính th_c.
H__ng d_n mua hàng v_i _u _ãi gi_m 50%:
Hi_n t_i nhà phân ph_i _ang có ch__ng trình _u _ãi __c bi_t, gi_m 50% (ch_ còn 690.000 vd) chi phí s_n ph_m khi b_n __ng ký mua hàng t_i _ây.
B_n ch_ c_n _i_n tên và s_ _i_n tho_i sau _ó nh_n nút __t mua (_i_n tho_i)
Trong vòng 24h k_ t_ b_n nh_n nút __t mua s_ có nhân viên t_ v_n g_i _i_n cho b_n, b_n hãy h_i t_t c_ nh_ng gì b_n th_c m_c v_i h_
B_n ch_ ph_i tr_ ti_n khi nh_n ___c hàng
2.N__c súc mi_ng cai thu_c lá Hoa Nam : b_ thu_c ch_ trong m_t tu_n
2.N__c súc mi_ng cai thu_c lá Hoa Nam : b_ thu_c ch_ trong m_t tu_n
Cai thu_c lá Hoa Nam là m_t s_n ph_m ___c các chuyên gia nghiên c_u s_n xu_t nh_m giúp nh_ng ng__i b_ nghi_n thu_c lá b_ ___c thu_c __ b_o v_ s_c kh_e.
V_i _u _i_m là s_n ph_m __u tiên ___c _ng d_ng công ngh_ nano b_c t_i Vi_t Nam giúp ng_n c_n thèm thu_c, phá b_ màng t_ bào c_a vi khu_n hôi mi_ng. K_t h_p v_i ion Na và Ca làm cho c_m giác s_ d_ng thu_c không ngon.
Ngoài ra trong thu_c có tinh ch_t qu_ giúp kh_ trùng, kháng viêm, t_ng tính mi_n d_ch, gi_m b_t s_ co th_t c_a c_n ho, giúp d_ tiêu, ch_ng __y h_i và ch_a c_m l_nh hay co th_t vùng ng_c, giúp long __m, d_ th_.
Công d_ng c_a n__c súc mi_ng cai thu_c Hoa Nam
V_i m_t li_u trình s_ d_ng cai thu_c lá Hoa Nam, ng__i dùng có th_ c_m nh_n ___c hi_u qu_ ngay l_n __u tiên, dù b_ nghi_n thu_c 5 n_m, https://danhgiasanpham.webflow.io/blog-posts/cai-thuoc-la-hoa-nam 10 n_m hay 30 n_m thì __u có th_ gi_i quy_t ___c tri_t __ c_n nghi_n. D__i _ây là nh_ng công d_ng __c bi_t c_a thu_c:
_ào th_i ___c __c t_ nicotin + h_n 4000 ch_t __c khác c_a Thu_c.
Gi_i quy_t c_n thèm thu_c ngay sau khi súc mi_ng, _c ch_ c_n thèm __n 3, 4 gi_ __ng h_.
Không còn c_m giác nh_t m_m , nh_t mi_ng , b_n ch_n
Sau khi s_ d_ng s_n ph_m t_ 5 __n 7 ngày s_ t_o cho ng__i nghi_n c_m giác r_t khó ch_u khi ng_i mùi thu_c lá và d_n d_n b_ thu_c
Làm s_ch mi_ng + ch_ng mùi hôi mi_ng + phòng viêm l_i.
___c làm t_ th_o d__c qu_ Hoa Nam nên có mùi th_m d_ ch_u, mang l_i h_i th_ th_m mát trong khoang mi_ng
__n nay s_n ph_m _ã ___c hàng ngàn ng__i tin dùng và cho ph_n h_i r_t tích c_c, s_n ph_m _ã giúp h_n 10.000 ng__i cai thu_c lá thành công. _ây là con s_ bi_t nói v_ hi_u qu_ c_a thu_c mang l_i.
B_n không tin dùng th_ s_ bi_t nhé.
Cách cai thu_c lá thành công ch_ sau m_t tu_n khi s_ d_ng Hoa Nam
S_n ph_m r_t d_ s_ d_ng _ không tác d_ng ph_ và hi_u qu_ _em l_i c_c nhanh (1 li_u trình duy nh_t). B_n nên s_ d_ng cai thu_c lá Hoa Nam theo _úng h__ng c_a chuyên gia t_ v_n __ __t ___c hi_u qu_ cao nh_t và cai ___c sau 1 li_u trình duy nh_t.
S_n ph_m _ d_ng n__c nên m_i khi lên c_n thèm thu_c thì ng_m m_t l__ng kho_ng 20 __n 30 ml trong vòng 1 __n 2 phút r_i súc mi_ng __u, sâu và k_ sau _ó nh_ ra, m_i ngày súc 3 __n 5 l_n tùy vào c_n thèm thu_c c_a t_ng ng__i.
Không súc mi_ng l_i b_ng n__c khác, sau 15 phút có th_ _n u_ng l_i bình th__ng.
Sau khi s_ d_ng thu_c, ngày __u tiên b_n r_t thèm thu_c khó ch_u trong ng__i, nh_ng hãy kiên nh_n vì c_n thèm này s_ gi_m d_n vào ngày th_ hai, th_ ba và th_ t_ __n ngày th_ n_m b_n không còn c_m giác thèm thu_c n_a.
Trong khi s_ d_ng s_n ph_m b_n l_u ý Không ___c hút thu_c l_i vì s_ làm cho b_n khó cai h_n.
Hi_n t_i s_n ph_m n__c súc mi_ng cai thu_c lá Hoa Nam ___c nhà s_n xu_t bán v_i m_c giá niêm y_t 1.580.000_. Vì ch__ng ch__ng trình _ng h_ s_c kh_e ng__i Vi_t nên nhà phân ph_i _ang có __t khuy_n mãi gi_m 50% ch_ còn 790.000_ khi b_n __t hàng qua liên k_t này. Hãy nhanh tay mua hàng vì th_i gian di_n ra _u _ãi s_p k_t thúc.
3.Thu_c b_t cai thu_c lá Tâm An
3.Thu_c b_t cai thu_c lá Tâm An
V_i công th_c gia truy_n cùng s_ n_i l_c không ng_ng tìm tòi, nghiên c_u và __i m_i mà công ty Tâm An _ã mang t_i b_t cai thu_c lá Tâm An th_c s_ ch_t l__ng, __m b_o an toàn, và hi_u qu_ cai thu_c lá hay thu_c lào g_n nh_ tuy_t __i t_i các khách hàng
THÀNH PH_N CHÍNH
B_t cai thu_c lá thu_c lào Tâm An có thành ph_n chính là: Qu_ nh_c và Tr_n bì.
CÔNG D_NG
· B_ thu_c nhanh chóng c_m giác thèm thu_c s_ không còn trong 3-5 ngày.
· Ti_t ki_m chi phí mua 1 l_n dùng __n khi nào cai ___c m_i thôi.
· Có th_ s_ d_ng nhi_u l_n, mua 1 li_u trình dùng ít nh_t 2 ng__i
_a công d_ng: làm s_ch r_ng mi_ng, m_nh bám r_ng, làm _m b_ng ch_ng __y h_i, ch__ng b_ng, khó ng__h_ tr_ t_t nh_t cho nh_ng ng__i khó cai, cai r_i nghi_n l_i..
Khi ng_m và súc mi_ng các thành ph_n c_a thu_c s_ tr_c ti_p th_m th_u vào sâu bên trong các t_ bào _ khoang mi_ng, vòm h_ng giúp _ào th_i ch_t Ni cô tin và làm s_ch các "d_ v_" do thu_c lá __ l_i.
Sau khi t_y s_ch Ni cô tin trong khoang mi_ng, vòm h_ng thu_c s_ t_o nên m_t l_p màng trên b_ m_t __ ng_n ch_n s_ xâm nh_p ng__c tr_ l_i c_a Ni cô tin. Khi _ó não b_ s_ t_ __ng _i_u ti_t l__ng _ôpa min trong c_ th_ tr_ v_ tr_ng thái bình th__ng mà không c_n __n Ni cô tin.Sau kho_ng 5 _ 7 ngày, các t_ bào trong khoang mi_ng s_ s_ch Ni cô tin.
V_ giác và kh_u giác s_ tr_ l_i nh_ ng__i bình th__ng. Bi_u hi_n rõ nh_t là khi hút thu._c l_i ng__i hút s_ th_y nh_t nh_o, không ngon, c_m giác thèm thu_c g_n nh_ không còn.Ngoài ra Th_o d__c Cai thu_c lá Tâm An còn có tác d_ng thông __m, gi_m ho, kh_ mùi h_i th_, gi_m _au sâu r_ng, c_ng nh_ làm gi_m thâm môi do hút thu_c lá.
4.Thu_c cai thu_c lá Ph_m Công B_ng _ n__c súc mi_ng cai thu_c lá
4.Thu_c cai thu_c lá Ph_m Công B_ng _ n__c súc mi_ng cai thu_c lá
N__c súc mi_ng cai thu_c lá l__ng y Ph_m Công B_ng ___c bào ch_ t_ 7 lo_i th_o d__c chính: T_m tr_ng, B_ công anh, Kim ngân hoa, Cúc hoa, Cam th_o, __i h_i, Qu_ nh_c. _ây __u là các th_o d__c an toàn v_i s_c kh_e ng__i s_ d_ng, _ã ___c ki_m nghi_m b_i Trung tâm k_ thu_t Tiêu chu_n _o l__ng ch_t l__ng 1 thu_c T_ng c_c tiêu chu_n _o l__ng ch_t l__ng.
Thành ph_n :
N__c súc mi_ng cai thu_c lá l__ng y Ph_m Công B_ng ___c bào ch_ t_ 7 lo_i th_o d__c chính: T_m tr_ng, B_ công anh, Kim ngân hoa, Cúc hoa, Cam th_o, __i h_i, Qu_ nh_c.
_ây __u là các th_o d__c an toàn v_i s_c kh_e ng__i s_ d_ng, _ã ___c ki_m nghi_m b_i Trung tâm k_ thu_t Tiêu chu_n _o l__ng ch_t l__ng 1 thu_c T_ng c_c tiêu chu_n _o l__ng ch_t l__ng.
Công d_ng:
Cai thu_c lá, thu_c lào, làm s_ch mi_ng, ch_ng hôi mi_ng, kháng viêm, ch_c r_ng.
Công d_ng chính c_a s_n ph_m là cai thu_c lá, thu_c lào. N_u b_n tuy_t __i làm theo _úng h__ng d_n s_ d_ng thì kh_ n_ng cai nghi_n thành công c_a b_n có th_ lên t_i 100%.
Ngoài ra vi_c s_ d_ng N__c súc mi_ng cai thu_c lá L__ng y Ph_m Công B_ng s_ giúp b_n làm s_ch mi_ng hi_u qu_, ch_ng hôi mi_ng, ngoài ra n__u và r_ng c_a b_n c_ng s_ ___c c_i thi_n , gi_m thi_u nguy c_ m_c các b_nh v_ r_ng mi_ng.
Cách Dùng:
M_i khi thèm thu_c, b_n ng_m 30 ml n__c súc mi_ng trong 1- 2 phút, súc k_ nh_ _i (không súc l_i b_ng n__c khác). Liên t_c trong kho_ng 5 _ 7 ngày b_n súc m_i khi thèm, c_m giác thèm thu_c c_a b_n s_ gi_m d_n và __n khi c_m th_y mùi khói thu_c hôi khét khó ch_u t_c là b_n _ã cai ___c thu_c. Và m_t _i_u l_u ý r_t quan tr_ng trong th_i gian cai: tuy_t __i không hút thu_c!
5.Thu_c cai thu_c lá Lavi _ n__c xúc mi_ng cai thu_c lá
5.Thu_c cai thu_c lá Lavi _ n__c xúc mi_ng cai thu_c lá
Lavi là tên c_a m_t s_n ph_m h_ tr_ cai thu_c lá d__i d_ng n__c súc mi_ng khá quen thu_c trên th_ tr__ng Vi_t Nam. S_n ph_m n__c súc mi_ng cai thu_c lá Lavi thu_c Công Ty CP Lavi s_n xu_t. S_n ph_m này h_a h_n mang l_i cho khách hàng t_ l_ cai thu_c thành công trong vòng 10 __n 15 ngày
Ban __u, ng__i ta không tìm th_y s_n ph_m cai thu_c lá nào ___c ch_ bi_n t_ th_o d__c mang l_i hi_u qu_ cao cho __n khi các s_n ph_m nh_ Thanh Ngh_, Boni-Smok hay Lavi lên ti_ng. _i tìm hi_u nguyên nhân thì ng__i ta nh_n ra r_ng do ng__i tiêu dùng ch_a có s_ quy_t tâm trong quá trình cai thu_c, "tâm b_nh" ch_a th_c s_ thu_n hóa nên k_t qu_ ch_a cao. M_t khác, https://danhgiasanpham.webflow.io/blog-posts/cai-thuoc-la-hoa-nam do tính cách chu_ng r_ nên _a ph_n ng__i tiêu dùng mua nh_m ph_i hàng gi_, hàng nhái khi_n ti_n m_t t_t mang.
6.Thu_c cai thu_c lá CTL _ viên ng_m cai thu_c lá
6.Thu_c cai thu_c lá CTL _ viên ng_m cai thu_c lá
Các bác s_ t_i B_nh vi_n Y h_c c_ truy_n Trung __ng _ã nghiên c_u và cho ra __i viên ng_m h_ tr_ cai nghi_n thu_c lá có tên CTL.
G_ng, b_c hà, cam th_o, _ó là nh_ng v_ thu_c chính _ã ___c nhóm bác s_ c_a B_nh vi_n Y h_c c_ truy_n Trung __ng nghiên c_u __ t_o ra viên ng_m cai thu_c lá CTL.
B__c __u nghiên c_u cho th_y bài thu_c Nam có tác d_ng t_t khi k_t h_p v_i t_ v_n trong h_ tr_ _i_u tr_ cai nghi_n thu_c lá.
Bài thu_c có tác d_ng c_i thi_n các tri_u ch_ng: thèm thu_c, lo l_ng, c_ng th_ng, cáu g_t, chán n_n, gi_m t_p trung, m_t ng_, ho, ng_a h_ng_, __ng th_i c_i thi_n tri_u ch_ng _au __u. Ngoài ra, bài thu_c còn c_i thi_n v_ bi_u hi_n nghi_n thu_c lá và làm gi_m hàm l__ng CO máu c_a b_nh nhân.
Li_u dùng viên ng_m cai thu_c lá là 8 viên/ngày và dùng liên t_c trong m_t tu_n. Bài thu_c này an toàn và ng__i nghi_n thu_c lá có th_ mang theo bên ng__i __ ng_m b_t c_ lúc nào, h_n ch_ c_n thèm thu_c lá.
180 b_nh nhân tham gia nghiên c_u này ___c ch_n _oán nghi_n thu_c lá theo tiêu chu_n ch_n _oán DSM-IV và có ý chí quy_t tâm cai nghi_n thu_c lá t_ > 7 _i_m Q-Mat. C_n lâm sàng: b_nh nhân ___c _o n_ng __ CO trong h_i th_. S_ li_u nghiên c_u ___c x_ lý b_ng ph_n m_m th_ng kê sinh h_c SPSS 23.0.
Theo BS Nguy_n T__ng Linh, b__c __u nghiên c_u cho th_y viên ng_m CTL có tác d_ng t_t khi k_t h_p v_i t_ v_n trong h_ tr_ _i_u tr_ cai nghi_n thu_c lá. Giúp c_i thi_n các tri_u ch_ng: thèm thu_c, lo l_ng, c_ng th_ng, cáu g_t, chán n_n, gi_m t_p trung, m_t ng_, ho, ng_a h_ng __ng th_i c_i thi_n tri_u ch_ng _au __u theo thang _i_m VAS. Ngoài ra, bài thu_c còn c_i thi_n v_ bi_u hi_n nghi_n thu_c lá và làm gi_m hàm l__ng CO máu c_a b_nh nhân trong nhóm nghiên c_u.
"Bài thu_c an toàn cho b_nh nhân nhóm nghiên c_u trong th_i gian _i_u tr_. Thu_c ___c bào ch_ d__i d_ng viên ng_m ti_n d_ng cho s_ d_ng vì v_y b_nh nhân có th_ mang theo bên ng__i b_t c_ lúc nào __ h_n ch_ c_n thèm thu_c lá", BS Linh cho bi_t.
7.Thu_c cai thu_c lá Xuân Vinh
7.Thu_c cai thu_c lá Xuân Vinh
N__c Súc Mi_ng Cai Thu_c Lá No-Smoking Xuân Vinh. Bên c_nh các s_n ph_m n__c súc mi_ng cai thu_c lá t_ các công ty l_n thì dòng s_n ph_m cai thu_c lá No-Smoking Xuân Vinh c_ng là m_t th__ng hi_u ___c xu_t hi_n nhi_u trên m_ng online. S_n ph_m v_i chi_t xu_t sinh __a, l__ng kh__ng, tr_n bì, cam th_o, _inh h__ng nên an toàn tuy_t __i v_i ng__i s_ d_ng.
Dung tích s_n ph_m: 400ml/1 chai
Gía bán: 350.000
Li_u trình cai thành công: t_ 1 __n 2 li_u trình cho ng__i nghi_n thu_c _ m_c trung bình
_u _i_m
S_n ph_m an toàn cho ng__i s_ d_ng nh_ bài thu_c gia truy_n, k_t h_p các v_ thu_c nam _ b_c lành tính
Th_i gian cai thu_c ng_n
Nh__c _i_m
H_ th_ng phân ph_i ch_a r_ng kh_p
Dung tích chai l_n khó mang theo m_i khi di chuy_n _i xa
Mùi v_ thu_c khó ng_m n_u ai ch_a quen v_ n_ng thu_c b_c
8.N__c súc mi_ng cai thu_c lá Thanh Ngh_
8.N__c súc mi_ng cai thu_c lá Thanh Ngh_
N__c Súc Mi_ng Cai Thu_c Lá Thanh Ngh_. V_i s_n ph_m n__c súc mi_ng cai thu_c lá Thanh Ngh_, b_n có th_ yên tâm v_ ch_t l__ng c_ng nh_ __ an toàn c_a s_n ph_m. _ây có th_ nói là s_n ph_m cai thu_c lá gây nhi_u ti_ng vang nh_t trên th_ tr__ng hi_n nay. ___c nhi_u ph_n h_i t_t t_ khách hàng _ã s_ d_ng.
Giá: 450.000/ 1 li_u trình 2 chai
Dung tích: 400ml
Li_u trình cai thành công: 1 li_u trình cho ng__i nghi_n thu_c _ m_c trung bình
_u _i_m
S_n ph_m ___c chi_t xu_t 100% t_ th_o d__c thiên nhiên, không gây h_i cho c_ th_ n_u có l_ nu_t vào bên trong.
Kh_ng ch_ & c_t c_n thèm thu_c lá ngay sau khi s_ d_ng. Th_i gian c_t c_n kéo dài ___c t_ 3-4 ti_ng tùy t_ng c_ __a.
Cai ___c c_ thu_c lá, thu_c lào, dù th_i gian b_n hút thu_c t_i 30 _ 40 n_m.
Th_i gian cai thu_c lá rút ng_n, ch_ t_ 5 t_i 7 ngày là b_n _ã không còn c_m giác c_n thèm kéo t_i
Ngoài ra s_n ph_m này còn có tác d_ng làm s_ch mi_ng, th_m mi_ng, ch_a viêm h_ng. Gi_m m_t m_i, _au __u trong th_i gian cai thu_c lá cho ng__i cai.
T_ l_ tái nghi_n th_p
Ph__ng pháp s_ d_ng __n gi_n, d_ mang theo khi _i xa.
S_n ph_m _ã ___c b_ y t_ c_p phép s_n xu_t & l_u hành toàn qu_c.
D_ dàng mua ___c s_n ph_m vì chúng ___c bán online r_ng rãi.
Nh__c _i_m
S_n ph_m có v_ cay n_ng, m_t s_ ng__i b_ d_ _ng v_i r__u s_ khó s_ d_ng.
Th__ng hi_u hi_n _ang b_ làm nhái nhi_u, ph_i l_a ch_n __a ch_ uy tín __ mua hàng.
Gía thành t__ng __i cao. Tuy nhiên v_i m_c giá 450.000 __ cai ___c thu_c lá c_ng x_ng _áng b_ ra.
Cách v__t qua nh_ng ngày __u b_ thu_c lá
Khi b_n _ã s_n sàng b_ thu_c lá, ch_c ch_n b_n s_ g_p r_t nhi_u khó kh_n, __c bi_t trong nh_ng ngày __u. Ph_i làm gì __ cai thu_c hi_u qu_?
D__i _ây là nh_ng chi_n l__c _ã ___c ch_ng minh v_ hi_u qu_ h_ tr_ cai thu_c lá.
1.Nh_m nháp n__c l_nh và _n các b_a _n nh_
1.Nh_m nháp n__c l_nh và _n các b_a _n nh_
Nh_m nháp n__c l_nh có th_ giúp thay th_ hành vi hút thu_c lá. Nghiên c_u m_i cho th_y, nh_m nháp n__c l_nh qua m_t _ng hút s_ kích thích não b_ gi_i phóng dopamine, m_t ch_t t_o c_m giác tho_i mái, giúp gi_m b_t tâm tr_ng tiêu c_c khi b_n _ang c_n thèm thu_c lá.
_n nh_ng b_a _n nh_ c_ng có th_ giúp b_n v__t qua c_n thèm thu_c lá. Hãy ch_n các th_c ph_m lành m_nh __ tránh b_ t_ng cân.
2.T_n h__ng nh_ng l_i ích khi b_n b_ thu_c lá
2.T_n h__ng nh_ng l_i ích khi b_n b_ thu_c lá
B_n không c_n ch_ __i lâu __ b_t __u t_n h__ng nh_ng l_i ích c_a m_t cu_c s_ng không có khói thu_c. Hãy t_o m_t danh sách v_ nh_ng l_i ích mà b_n có ___c t_ khi b_t __u b_ thu_c lá nh_: không còn kh_c __m nhi_u __c bi_t vào bu_i sáng sau khi ng_ d_y, ti_t ki_m ti_n, ng_i t_t h_n, _n u_ng ngon mi_ng h_n, c_m th_y kh_e h_n_ Khi b_n lên c_n thèm thu_c, hãy ngh_ __n danh sách nh_ng l_i ích mà b_n _ã và s_ ___c t_n h__ng __ ng_n ch_n c_n thèm thu_c.
3._ánh r_ng th__ng xuyên
M_t trong nh_ng l_i ích tr__c m_t c_a vi_c _ánh r_ng th__ng xuyên là v_ giác c_a b_n t_t h_n và h_i th_ có mùi th_m tho h_n. _ánh r_ng th__ng xuyên s_ giúp b_n gi_m ham mu_n hút thu_c, thêm vào _ó r_ng c_a b_n c_ng s_ không b_ x_n màu, các v_n __ s_c kh_e v_ n__u và l_i c_ng gi_m h_n.
4.Tránh r__u bia
U_ng r__u là m_t trong nh_ng lý do ph_ bi_n khi_n h_u h_t nh_ng ng__i cai thu_c th_t b_i. Khi u_ng r__u, d__i tác __ng c_a các ch_t kích thích lên não b_ có th_ làm phá v_ s_ ki_m ch_, khi_n b_n d_ dàng b_ cam k_t cai thu_c lá c_a mình. Thêm vào _ó vi_c u_ng r__u th__ng _i kèm v_i hành vi hút thu_c lá _ h_u h_t nh_ng ng__i hút thu_c. Vì th_, r__u nh_ m_t ch_t kích ho_t khi_n b_n thèm thu_c lá. Do _ó, n_u b_n mu_n cai thu_c lá, hãy tránh u_ng r__u bia.
5.Hãy __n nh_ng n_i không có khói thu_c
Khi b_n lên c_n thèm thu_c, hãy _i __n m_t n_i mà b_n không ___c phép hút thu_c nh_: r_p chi_u phim, th_ vi_n hay c_a hàng, siêu th_. Càng m_t t_p trung, b_n càng d_ dàng v__t qua c_n thèm thu_c.
6.Tham gia các ho_t __ng th_ ch_t
Tham gia các ho_t __ng th_ ch_t th__ng xuyên giúp b_n v__t qua c_n thèm thu_c m_t cách d_ dàng. Ho_t __ng th_ ch_t s_ khi_n b_n phân tâm và không còn __ ý __n c_n thèm thu_c lá. Thêm vào _ó, nó còn kích thích não b_ và c_ th_ s_n sinh ra các ch_t morphin n_i sinh, giúp b_n tho_i mái h_n, gi_i t_a c_ng th_ng. N_u b_n không có th_i gian __ __n các câu l_c b_, trung tâm th_ thao thì _i b_ là m_t trong các bài t_p __n gi_n nh_t và có hi_u qu_ r_t t_t trong vi_c rèn luy_n c_ b_p. __c bi_t, trong vài tu_n __u tiên sau khi cai thu_c, b_n hãy dành th_i gian __ v_n __ng c_ th_ m_i ngày.
7.Li_t kê lý do khi_n b_n b_ thu_c
Hãy vi_t ra m_t danh sách c_a t_t c_ các lý do khi_n b_n t_ b_ thu_c lá. Sao làm nhi_u b_n và dán _ nh_ng n_i b_n th__ng xuyên lui t_i nh_: bàn làm vi_c t_i v_n phòng, trong phòng ng_, trên cánh t_ l_nh trong nhà b_p, bàn trà, c_nh g__ng trong nhà t_m_ M_t s_ ng__i _ã t_ng hút thu_c lá chia s_ cách có hi_u qu_ nh_t __i v_i h_ là __t danh sách này bên c_nh nh_ng t_m hình c_a nh_ng ng__i thân yêu trong gia _ình. _i_u này là m_t __ng l_c giúp h_ b_ thu_c.
8._ánh d_u l_ch c_a b_n
Trong vài tu_n __u tiên b_ thu_c lá, hãy ch_c ch_n r_ng l_ch làm vi_c c_a b_n ___c l_p __y b_i nh_ng th_ b_n mu_n làm ho_c c_n làm. Hãy lên k_ ho_ch __ _i ch_i, _n u_ng cùng v_i gia _ình ho_c b_n bè. Hãy c_ g_ng tránh xa nh_ng cám d_ khi_n b_n mu_n hút thu_c. Hãy th_c hi_n nh_ng vi_c b_n mu_n làm, nh_ng ho_t __ng b_n yêu thích. Càng b_n r_n, b_n càng d_ dàng phân tâm và v__t qua c_n thèm thu_c m_t cách nh_ nhàng.
9.__t cái gì khác trong mi_ng c_a b_n
Khi b_n mu_n hút m_t _i_u thu_c lá, hãy __t m_t th_ gì khác trong mi_ng nh_: nhai k_o cao su, k_o c_ng ho_c _n m_t món _n cho __n khi b_n không còn mu_n hút thu_c n_a. Hãy ch_c ch_n luôn có __ _n _ bên c_nh khi b_n có c_n thèm thu_c. N_u b_n lo l_ng v_ vi_c t_ng cân, hãy l_a ch_n các th_c ph_m lành m_nh, không ___ng.
10.Hãy tìm m_t ng__i h_ tr_
Hãy thông báo vi_c b_n mu_n t_ b_ thu_c lá cho nh_ng ng__i b_n thân c_a b_n và nh_ s_ tr_ giúp c_a h_ khi b_n trong giai _o_n khó kh_n. S_ l_a ch_n t_t nh_t là m_t ng__i b_n _ã t_ng hút thu_c và b_ thu_c thành công.
11.H_n ch_ Caffeine
Caffeine giúp b_n t_nh táo vào bu_i sáng ho_c khi m_t m_i. Tuy nhiên, caffeine có th_ làm cho m_t s_ ng__i c_m th_y c_ng th_ng, b_n ch_n. Nh_ng _nh h__ng này có th_ t_ng lên khi b_n _ang trong giai _o_n cai nghi_n thu_c lá. N_u caffeine có _nh h__ng tiêu c_c __n b_n, hãy th_ h_n ch_ __ gi_m b_t c_ng th_ng, m_t m_i.
12.Hãy c_nh giác v_i tâm tr_ng x_u
Các c_m xúc tiêu c_c nh_: tr_m c_m, t_c gi_n, th_t v_ng _ là m_t trong nh_ng lý do ph_ bi_n khi_n m_i ng__i hút thu_c tr_ l_i. Tâm tr_ng x_u có th_ x_y ra v_i t_t c_ m_i ng__i. Và r_t có th_ b_n s_ ph_i tr_i qua nh_ng c_m xúc tiêu c_c này trong vài tu_n __u tiên b_ thu_c. Hãy tham gia các ho_t __ng cùng v_i b_n bè ho_c b_t k_ ho_t __ng nào mà b_n thích, nh_ng vi_c làm này s_ c_i thi_n tâm tr_ng c_a b_n khi_n b_n phân tâm h_n và ít mu_n hút thu_c lá h_n.
13.Tránh gây r_i
M_c dù b_n c_n ___c b_n bè và gia _ình h_ tr_ __ b_ thu_c, nh_ng không ph_i t_t c_ h_ __u __ng ý. Th_m chí, m_t s_ ng__i còn làm lung lay ý __nh b_ thu_c lá và nh_ng n_ l_c c_a b_n trong vi_c b_ thu_c. N_u b_n g_p nh_ng ng__i nh_ th_, hãy tránh g_p m_t h_. N_u _ó là _i_u không th_, hãy gi_i thích lý do và nói cho h_ hi_u vi_c b_ thu_c lá quan tr_ng v_i b_n nh_ th_ nào, __ng th_i yêu c_u s_ h_ tr_ t_ h_.
14.Hãy kiên nh_n
Khi b_n v__t qua ___c hai tu_n __u tiên, b_n _ã có hy v_ng b_ thu_c thành công. Nh_ng n_u b_n v_n g_p m_t vài r_c r_i thì không có ngh_a là b_n s_ th_t b_i. Hãy phân tích nh_ng lý do khi_n b_n còn g_p tr_ ng_i và tìm cách gi_i quy_t __ các v_n __ t__ng t_ không còn x_y ra m_t l_n n_a.
B_n t_m g__ng b_ thu_c lá
* Theo Telegraph, TT Barack Obama cu_i cùng _ã b_ hút thu_c lá sau h_n 30 n_m nghi_n thu_c lá hút và th__ng xuyên nhai k_o có ch_a nicotin thay cho hút thu_c. Theo Michelle Obama, T_ng th_ng _ã nhìn th_ng vào m_t các con và nói r_ng "ba không hút thu_c lá n_a".
* Theo Huffington Post, theo g__ng Obama, m_t s_ nhân viên Nhà Tr_ng bao g_m giám __c ph_ trách công du nhà Tr_ng Marvin Nicholson _ã b_ hút thu_c lá.
* Theo Daily Mail, công n__ng x_ Cornwall, Camilla Parker Bowles, v_ c_a t_ Anh Charles, t_ b_ thu_c lá nh_ món quà t_ng thái t_ nhân d_p sinh nh_t l_n th_ 50 c_a ông b_i thái t_ Charles là ng__i ph_n __i m_nh m_ thu_c lá. Thái t_ Charles t_ng ti_t l_ trong m_t chuy_n th_m các h_c sinh ti_u h_c t_i Slovenia r_ng ông _ã b_ hút thu_c _ tu_i 11.
* Theo London Evening Standard, di_n viên Hollywood Brad Pitt, __ làm g__ng cho con, _ã quy_t __nh b_ hút thu_c sau khi b_ hai con nh_ là Zahara và Shiloh b_t g_p ông hút thu_c sau v__n nhà. __ gi_m thèm, ông th__ng xuyên dùng k_o b_c hà và k_o có ch_a nicotin.
Các thông tin khác v_ nghi_n thu_c lá
Các thông tin v_ nghi_n thu_c lá trình bày d__i _ây là v_n __ nhi_u ng__i trong c_ng __ng th__ng quan tâm. Các thông tin này nh_m __n __i t__ng hút thu_c lá chung trong c_ng __ng, nh_ng ng__i ch_a nh_n th_c __y __ v_ nghi_n thu_c lá, tác h_i thu_c lá và nh_ v_y ch_a mu_n cai thu_c lá.
T_i sao nicotine l_i có th_ gây nhi_u tác __ng tâm th_n kinh nh_ v_y ?
Khi nicotine g_n k_t th_ th_ nicotine trên các t_ bào th_n kinh t_i "trung tâm th__ng" _ h_ vi_n não b_, các hóa ch_t trung gian d_n truy_n th_n kinh bao g_m dopamin, serotonine, noradrenaline ___c phóng thích. Chúng gây ra nhi_u tác __ng tâm th_n kinh nh_ là c_m giác s_ng khóai, tâm tr_ng vui v_, t_ng chú ý, t_ng h_at __ng nh_n th_c và trí nh_ ng_n h_n.
Não b_ nhanh chóng nh_n ra r_ng có th_ dùng thu_c lá __ kích thích bài ti_t dopamin và nh_ v_y kh_i __ng quá trình hút thu_c lá kéo dài nhi_u n_m tháng. Hi_u _ng tâm th_n kinh c_a nicotine gây ra nhi_u khi m_nh __n n_i ng__i nghi_n thu_c lá không tài nào quy_t __nh ng_ng hút thu_c lá ___c và h_ s_n sàng ch_p nh_n các tác h_i c_a thu_c lá __ __i l_y các hi_u _ng tâm th_n kinh _ó.
Có m_i liên quan nào gi_a nghi_n thu_c lá và nghi_n r__u không ?
Hút thu_c lá và u_ng r__u là hai hành vi th__ng _i song hành. Ng__i nghi_n thu_c lá n_ng th__ng u_ng nhi_u r__u, và ng__c l_i 95% ng__i nghi_n r__u __ng th_i c_ng nghi_n thu_c lá n_ng. Tuy nhiên ng__i v_a nghi_n thu_c lá, v_a nghi_n r__u l_i th__ng ch_t vì tác h_i thu_c lá h_n là tác h_i c_a r__u. Trên th_c t_ _a s_ ng__i nghi_n r__u __u hút thu_c lá, nh_ng chi_u ng__c l_i, _a s_ ng__i hút thu_c lá u_ng r__u thì r_t may là ch_a tr_ thành hi_n th_c.
Ng__i ta có th_ cai r__u trong khi v_n ti_p t_c hút thu_c lá nh_ng không th_ nào cai ___c thu_c lá trong khi v_n ti_p t_c u_ng r__u vì th_ khuy_n cáo __a ra là nên cai r__u tr__c cai thu_c lá ho_c cai __ng th_i c_ hai th_: r__u và thu_c lá cùng lúc.
Nghi_n thu_c lá kh_i phát r_t nhanh và không l_ thu_c vào th_i gian hay s_ l__ng _i_u thu_c lá hút nhi_u hay ít, ngh_a là trong nghi_n thu_c lá, y_u t_ n_i t_i có t_m quan tr_ng __c bi_t. Trong khi _ó, nghi_n r__u kh_i phát ch_m h_n và l_ thu_c nhi_u vào th_i gian và l__ng r__u u_ng vào, y_u t_ xã h_i có vai trò quy_t __nh nghi_n r__u quan tr_ng h_n nghi_n thu_c lá.
Ng__i nào hút thu_c lá c_ng tr_ nên nghi_n thu_c lá ph_i không ?
Không h_n nh_ v_y: M_t s_ ng__i không bao gi_ mu_n hút thu_c lá; m_t s_ ng__i _ã t_ng th_ hút và _ã b_ thu_c lá nhanh chóng; m_t s_ ng__i khác _ã b_t __u hút thu_c lá t_ s_m nh_ng ph_i th_t nhi_u n_m sau m_i hút thu_c lá __u __n m_i ngày; tuy nhiên m_t s_ ng__i nhanh chóng nghi_n ngay _i_u thu_c lá __u tiên.
S_ khác bi_t này là do gen qui __nh. Các t_ bào th_n kinh và th_ th_ nicotine trên b_ m_t c_a t_ bào th_n kinh không hòan tòan __ng nh_t gi_a các cá th_ và vì th_ s_ ph_n _ng khác nhau khi ti_p xúc v_i nicotine. _ m_t s_ ng__i, th_ th_ tr_ v_i nicotine nên nicotine ch_ng gây ra ___c hi_u _ng tâm th_n kinh nào, do v_y h_ s_ không bao gi_ nghi_n thu_c lá. _ m_t s_ ng__i khác, ngay l_n __u tiên ti_p xúc v_i nicotine th_ th_ nicotine ph_n _ng m_nh, gây ra nhi_u hi_u _ng tâm th_n kinh và kh_i phát con ___ng gây nghi_n thu_c lá.
Tuy nhiên chúng ta không bao gi_ có th_ tiên _óan ___c ai là ng__i không _áp _ng v_i nicotine, không nghi_n thu_c lá. Cho nên t_t h_n h_t là __ng bao gi_ th_ !
Hút bao nhiêu _i_u m_t ngày thì không nghi_n ?
Nghiên c_u __ng trên t_p chí chuyên ngành c_a Hoa K_ n_m 2002 (Tobacco Control) cho th_y ng__i ta có th_ tr_ nên nghi_n thu_c lá v_i ch_ hút 2 _i_u trong 1 tu_n. Thanh thi_u niên tr_ nên nghi_n r_t nhanh vì b_ não _ang trong giai __an tr__ng thành, d_ b_ tác __ng h_n so v_i ng__i tr__ng thành, hút thu_c lá càng s_m thì nguy c_ tr_ nên nghi_n càng cao. N_ d_ nghi_n h_n nam.
Tùy theo __c _i_m th_ ch_t do gen qui __nh s_ quy_t __nh m_c __ nh_y c_m c_a th_ th_ nicotine trong não __i v_i nicotine trong thu_c lá, nghi_n thu_c lá có th_ x_y ra _ ng__i này mà không x_y ra v_i ng__i khác. Khi th_ th_ nicotine nh_y c_m, quá trình nghi_n kh_i __ng l_p t_c t_ _i_u thu_c __u tiên, khi nicotine g_n k_t lên th_ th_ ch_ không nh_t thi_t ph_i __i __n khi hút nhi_u _i_u thu_c m_i gây nghi_n.
Hút thu_c lá có th_ gây ra nh_ng b_nh lý nào ?
B_nh lý hàng __u do thu_c lá gây ra là ung th_: 30% t_t c_ các l_ai ung th_. Ung th_ ph_ qu_n __ng __u danh sách k_ __n là ung th_ các c_ quan khác có th_ k_ ra là: thanh qu_n, vòm h_u, khoang mi_ng, th_c qu_n, d_y dày, t_y t_ng, bàng quang, th_n; c_ t_ cung, và vú _ n_. Hút thu_c lá làm t_ng nguy c_ ung th_ ph_ qu_n g_p 15 l_n, h_u _ thanh qu_n g_p 10 l_n, th_c qu_n g_p 7 l_n, khoang mi_ng và th_n g_p 4 l_n, bàng quang g_p 3 l_n, t_y t_ng g_p 2 l_n. Ng__i hút thu_c lá c_ng có nguy c_ m_c ung th_ máu, ung th_ não cao h_n ng__i bình th__ng __c bi_t là khi b_ ti_p xúc v_i thu_c lá th_ __ng t_ trong bào thai hay lúc bé.
Nh_ng b_nh lý không ph_i ung th_ do thu_c lá gây ra r_t nhi_u: b_nh ph_i t_c ngh_n m_n tính; b_nh tim m_ch: b_nh c_ tim thi_u máu c_c b_, tai bi_n m_ch máu não, thuyên t_c m_ch chi d__i; b_nh lý ___ng tiêu hóa nh_ lóet d_ dày tá tràng; _nh h__ng lên ch_c n_ng sinh s_n nam c_ng nh_ n_; _nh h__ng lên di_n ti_n bình th__ng c_a thai k_. Ti_p xúc khói thu_c lá th_ __ng là nguyên nhân gây m_t s_ b_nh _ tr_ em nh_ t_ng t_n su_t viêm tai gi_a, c_n hen c_p .v.v.
Hút bao nhiêu _i_u thu_c lá m_t ngày thì không có h_i cho s_c kh_e ?
Hút thu_c lá cho dù ch_ là hút vài _i_u m_i ngày, ho_c lâu lâu m_i hút m_t l_n c_ng __u có h_i cho s_c kh_e. Nh_ v_y trong hút thu_c lá không có cái g_i là "ng__ng an toàn" ngh_a là không có m_t m_c mà hút d__i m_c _ó thì an toàn cho s_c kh_e.
Tuy nhiên do c_ th_ m_i ng__i m_i khác nên tác h_i c_a thu_c lá trên m_i ng__i c_ng _ nhi_u m_c __ khác nhau. M_t s_ ng__i hút thu_c lá b_ tác h_i do thu_c lá nh_ ung th_ ph_i, b_nh ph_i t_c ngh_n m_n tính r_t s_m, m_t s_ ng__i khác xu_t hi_n b_nh ch_m h_n, th_m chí có m_t s_ ng__i hút thu_c lá _ã 30 _ 40 n_m r_i mà c_ng ch_a xu_t hi_n các b_nh n_ng do tác h_i c_a thu_c lá.
V_n __ là chúng ta không có cách nào __ bi_t ___c ai là ng__i nh_y c_m v_i thu_c lá: s_ s_m b_ tác h_i do thu_c lá; ai là ng__i ít nh_y c_m v_i thu_c lá: s_ ch_m b_ tác h_i do thu_c lá. Cho nên khuy_n cáo __a ra cho t_t c_ m_i ng__i là cai thu_c lá càng s_m thì càng t_t.
Thu_c lá t_u _ thu_c lào _ thu_c lá v_n có an toàn h_n thu_c lá _i_u không ?
Ng__i hút t_u hút "nông" h_n nh_ng "nh_t" h_n sao cho ph_n thu_c _ __u _ng không b_ tàn _i. Các ch_t sinh ung trong khói thu_c lá ti_p xúc nhi_u, lâu niêm m_c vùng h_ng và mi_ng h_n là _i sâu vào trong ph_i do v_y gây ung th_ vòm h_u và mi_ng nhi_u h_n.
Khói thu_c lào qua n__c tr__c khi vào c_ th_. Hàm l__ng h_c ín trong khói thu_c lào th_p h_n trong khói thu_c lá _i_u, tuy nhiên do quá trình cháy _ hút thu_c lào x_y ra _ môi tr__ng ít oxy h_n vì th_ l__ng oxyde carbon (CO) l_i cao h_n d_ gây ng_ __c CO h_n.
Thu_c lá v_n có hàm l__ng nicotine và h_c ín nhi_u g_p 3 _ 6 l_n so v_i thu_c lá _i_u công nghi_p có cùng tr_ng l__ng. Nh_ v_y có th_ nói thu_c lá v_n __c h_i h_n thu_c lá _i_u công nghi_p.
Thu_c xì gà có an tòan h_n thu_c lá _i_u không ?
_i_u xì gà khác v_i _i_u thu_c lá _ ch_ kích th__c l_n h_n và ___c b_c _ ngòai b_ng chính lá c_a cây thu_c lá ch_ không ph_i b_ng gi_y nh_ trong _i_u thu_c lá. Hút xì gà nh_ v_y còn nguy hi_m h_n hút thu_c lá _i_u vì l__ng nicotine trong 1 _i_u xì gà nhi_u g_p 10 l_n, amoniac nhi_u g_p 20 l_n, kim lo_i Cadmium nhi_u g_p 10 l_n trong 1 _i_u thu_c lá. Thu_c lá trong _i_u xì gà c_ng có nhi_u h_n nitrate, là ti_n ch_t c_a m_t ch_t sinh ung th_ r_t m_nh là N-nitrosamines.
Thu_c lá "nh_", thu_c lá dành cho "n_" có an tòan h_n thu_c lá _i_u không ?
Nh_ng lo_i thu_c lá "nh_", dành cho "n_" có l__ng nicotine và h_c ín th_p h_n thu_c lá _i_u thông th__ng vì th_ các nhà s_n xu_t qu_ng cáo r_ng các lo_i thu_c lá này an tòan h_n!
Tuy nhiên _ây là m_t qu_ng cáo gây nh_m l_n. L__ng ch_t __c _o ___c trong _i_u thu_c lá khác v_i l__ng ch_t __c _i vào c_ th_. Cách hút sâu và nông khác nhau d_n __n l__ng ch_t __c vào c_ th_ nhi_u ít khác nhau. Do l__ng nicotine trong thu_c lá "nh_", lo_i dành cho "n_" th_p h_n thu_c lá _i_u thông th__ng nên ng__i hút thu_c lá s_ t_ __ng hút sâu h_n, nh_t h_n __ bù tr_ l__ng nicotine thi_u, nh_ v_y l__ng ch_t __c có trong thu_c lá theo _ó c_ng vào c_ th_ v_i l__ng không h_ kém h_n hút thu_c lá _i_u thông th__ng.
Thu_c lá có __u l_c có an tòan h_n thu_c lá không __u l_c không ?
__u l_c ___c các nhà s_n xu_t qu_ng cáo là có th_ làm gi_m l__ng h_c ín _i vào trong ph_i. __u l_c ___c c_u t_o b_i các thành ph_n nh_ cellulose acetate, than h_at tính và _ôi khi nh_a trao __i ion.
__i v_i các ch_t _ d_ng h_t trong khói thu_c lá, __u l_c ch_ ng_n l_i ___c nh_ng h_t có ___ng kính l_n mà thôi. 100% h_t có ___ng kính nh_ và 50% h_t có ___ng kính trung bình (kh_ang 100 nm) v_n _i vào c_ th_ thông qua __u l_c; __i v_i các ch_t _ d_ng khí trong khói thu_c lá thì ___ng nhiên __u l_c không ng_n ___c, trong khi _ó trong s_ h_n 4000 ch_t __c trong khói thu_c lá có __n 3000 ch_t là _ tr_ng thái khí !
H_n n_a t__ng t_ nh_ tr__ng h_p hút thu_c lá "nh_", l_ai dành cho "n_", ng__i hút thu_c lá có khuynh h__ng t_ _i_u ch_nh m_t cách vô th_c cách th_c hút __ __t ___c n_ng __ nicotine nh_ cách hút thông th__ng, và do __u l_c t_o thành m_t kháng l_c nên ng__i hút càng dùng l_c hút vào m_nh h_n n_a và h_u qu_ là l__ng ch_t __c th_c s_ _i vào c_ th_ không h_ gi_m, ng__c l_i còn t_ng h_n.
__u l_c vàng _i sau khi hút thu_c lá không có ngh_a là ch_t __c _ã ___c l_c l_i. Th_c v_y khi ti_p xúc v_i không khí, nicotine s_ bi_n __i thành oxyde nicotine có màu vàng. Ng__i hút rít càng nhi_u ch_ng nào thì __u l_c s_ càng vàng và l__ng nicotine và h_c ín _i vào c_ th_ càng nhi_u. Màu vàng không ch_ng t_ ___c là __u l_c phát huy hi_u qu_ mà ch_ ch_ng minh ___c là l__ng nicotine, h_c ín cùng các ch_t __c khác _ã qua __u l_c vào c_ th_ càng nhi_u mà thôi.
M_o cai thu_c lá : 10 cách + thu_c cai thu_c lá c_c nhanh, áp d_ng là thành công
por Lakeisha Winkler (02/07/2019)
Cách cai nghi_n thu_c lá c_c nhanh b_ng m_o dân gian, v_a __n gi_n, không t_n ti_n l_i hi_u qu_, giúp b_n không còn l_ thu_c vào lo_i ch_t gây nghi_n __c h_i này n_a.Theo th_ng kê n_m 2014, ng__i Vi_t nam _ã b_ ra t_i 22.000 t_ __ng cho tiêu dùng thu_c lá. M_i n_m, g_n 40.000 ng__i t_ vong vì các b_nh do có liên quan t_i thu_c lá. __c bi_t, s_ ng__i ch_t do s_ d_ng thu_c lá nhi_u h_n s_ ng__i ch_t do HIV/AIDS, s_t rét và b_nh lao c_ng l_i.
B_n có nh_ t_i sao b_n l_i hút và b_ nghi_n thu_c lá không ?
B_n có nh_ t_i sao b_n l_i hút và b_ nghi_n thu_c lá không ?
Thông th__ng ng__i hút thu_c lá s_ nghi_n qua ba giai _o_n:
Nghi_n tâm lý: b_t __u có nh_ng quan _i_m l_ch l_c v_ thu_c lá, nh_ nh_n __nh thu_c lá là m_t bi_u t__ng c_a s_ "tr__ng thành", "nam tính", "sành _i_u"_;
Nghi_n hành vi: hút thu_c lá tr_ nên m_t thói quen, m_t ph_n x_ có _i_u ki_n ___c c_ng c_ b_ng hình th_c l_p _i l_p l_i qua nhi_u n_m tháng, ví d_ hút thu_c khi u_ng cà phê, sau b_a _n, khi g_p g_ b_n bè, khi vi_t lách, làm vi_c c_ng th_ng_lâu d_n thành thói quen khó b_
Nghi_n th_c th_: khi ch_t nicotine _ã có tác __ng lên quá trình ho_t __ng c_a h_ th_ng th_n kinh khi_n ng__i hút thu_c lá có c_m giác h_ng ph_n, gi_m lo l_ng, t_ng kh_ n_ng t_p trung, và khi cai b_ thu_c lá, ng__i nghi_n hút thu_c lá c_m th_y bu_n bã, lo l_ng, b_t r_t, m_t ng_, khó t_p trung, v_t vã vì h_ th_n kinh c_a h_ _ã quen v_i s_ hi_n di_n c_a nicotine trong máu. _ây là h_i ch_ng cai thu_c lá, nguyên nhân hàng __u khi_n vi_c cai nghi_n th_t b_i.
Mu_n b_ thu_c lá ph_i lo_i b_ ba ch__ng ng_i v_t này. _a s_ ch_ c_n lo_i b_ y_u t_ tâm lý + hành vi là b_ ___c thu_c lá. C_ng có ng__i c_n dùng __n thu_c h_ tr_.
Chu_n b_ tinh th_n v_i tri_u ch_ng cai thu_c lá
Chu_n b_ tinh th_n v_i tri_u ch_ng cai thu_c lá
Khi ng__i hút thu_c c_ g_ng c_t gi_m ho_c t_ b_ thu_c lá, vi_c thi_u h_t nicotine s_ d_n __n các tri_u ch_ng cai thu_c có liên quan __n c_ th_ ch_t l_n tinh th_n. V_ th_ ch_t, c_ th_ s_ có ph_n _ng l_i vì thi_u h_t nicotine. V_ tinh th_n, ng__i hút thu_c ph_i __i m_t v_i vi_c t_ b_ m_t thói quen, d_n __n nh_ng thay __i r_t l_n v_ hành vi. V_ m_t c_m xúc, ng__i hút c_m th_y nh_ m_t _i m_t ng__i b_n thân. __ thành công trong quá trình b_ thu_c, ng__i hút c_n ph_i tìm các bi_n pháp gi_i quy_t tri_t __ ___c 3 y_u t_ nghi_n thu_c lá k_ trên.
Các tri_u ch_ng _ói thu_c thông th__ng s_ xu_t hi_n trong kho_ng vài gi_ sau m_i l_n hút thu_c và __t __nh cao sau 2 __n 3 ngày, khi h_u h_t l__ng nicotine c_ng nh_ nh_ng ph_ ph_m _i kèm _ã thoát ra kh_i c_ th_. B_n s_ c_m th_y khó ch_u và b_c b_i trong kho_ng vài ngày, có khi là vài tu_n. Nh_ng n_u v__t qua ___c giai _o_n này, b_n s_ d_n d_n tr_ nên bình t_nh l_i và c_m nh_n ___c c_ th_ _ang tr_ nên kh_e kho_n h_n. Cùng tham kh_o bài vi_t h_i ch_ng cai thu_c lá __ chu_n b_ tinh th_n v_ng vàng __ cai thu_c lá b_n nhé.
Hành trình 7 giai _o_n cai thu_c lá thành công
Hành trình 7 giai _o_n cai thu_c lá thành công
Cai thu_c lá là m_t quá trình lâu dài và tr_i qua nhi_u khó kh_n, _i_u này không m_y d_ dàng v_i nh_ng ng__i hút thu_c lâu n_m. Chính s_ kiên trì và n_ l_c cùng v_i nh_ng ph__ng pháp cai thu_c khoa h_c s_ __a __n thành công.
M_i giai _o_n là là nh_ng h__ng d_n c_ th_ __ ng__i cai thu_c lá có m_t cách nhìn toàn di_n v_ hành trình cai thu_c lá. D__i _ây là tóm t_t các giai _o_n c_a hành __ng b_ thu_c lá:
Cai thu_c lá giai _o_n 1: Quy_t tâm
_ây là giai _o_n mà ng__i hút thu_c lá c_n có m_t quy_t tâm cao, v_ng vàng __ th_c s_ b_t __u v_i cu_c chi_n này. N_u b_n v__t qua ___c giai _o_n này s_ là b__c __m v_ng ch_c cho các giai _o_n sau. Trong giai _o_n này, hãy chu_n b_ th_t t_t và __ ni_m tin t_ b_ thu_c lá b_n nhé.
Cai thu_c lá giai _o_n 2: Ch_n ngày
Ý ngh_ v_ vi_c b_ thu_c _ã nhen nhóm nh_ng ng__i hút ch_a th_c s_ s_n sàng __ th_c hi_n v_i n_ l_c nghiêm túc thì _ây chính là lúc b_n c_n cho mình s_ l_a ch_n __ b_ thu_c lá b_ng vi_c chú ý ch_n ngày b_t __u hành trình cai thu_c lá hi_u qu_.
Cai thu_c lá giai _o_n 3: Th_ thách
Trong lúc này vi_c khó kh_n nh_t chính là v__t qua t_t c_ cám d_ trong quá trình cai thu_c lá. Th_t s_, tr__c nh_ng cám d_ này khi_n b_n c_m th_y khó ch_u, b_t r_t tuy nhiên v_i m_t tinh th_n v_ng vàng b_n c_ng có th_ v__t qua ___c, d_n d_n b_n s_ không b_ l_ thu_c vào thu_c lá n_a.
Cai thu_c lá giai _o_n 4: Qu_n lý thói quen
_ây là gia _o_n mà b_n qu_n lý thói quen th__ng ngày __ quên _i _i_u thu_c b_ng nh_ng vi_c có ích h_n __ xóa tan c_m giác thèm thu_c cùng v_i _ó là s_ h_ tr_, khích l_ to l_n t_ ng__i thân và b_n bè khi cai thu_c, ngoài ra _ó chính là vi_c h_c nh_ng k_ n_ng m_i lành m_nh và t_t cho s_c kh_e.
Cai thu_c lá giai _o_n 5: __i phó v_i c_ng th_ng
B_n có bi_t c_ng th_ng c_ng có th_ khi_n b_n thèm hút thu_c? N_u b_n t_ng d_a vào hút thu_c __ ki_m soát c_ng th_ng và xem _i_u thu_c lá là "thu_c an th_n" c_a b_n, c_ th_ b_n _ã h_c ___c cách k_t h_p hai c_m giác c_ng th_ng và hút thu_c v_i nhau. Ngh_a là, n_u m_t tình hu_ng c_ng th_ng xu_t hi_n ngay sau khi b_n b_ thu_c lá, c_n thèm nicotine không ch_ có th_ tái phát mà còn r_t khó ki_m soát. Trong giai _o_n này, chúng tôi chia s_ cho b_n cách __i phó v_i c_ng th_ng khi b_ thu_c lá m_t cách h_u ích nh_t.
Cai thu_c lá giai _o_n 6: Ph_n th__ng
Cai ___c thu_c lá thành công _ã là m_t n_ l_c r_t l_n __i v_i b_n thân. B_ng cách __ng viên, khích l_, b_n có th_ t_ th__ng cho b_n thân khi cai thu_c lá b_ng nh_ng món quà mà b_n yêu thích. Tuy nhiên b_n hãy luôn nh_ r_ng không bao gi_ ___c d_ dãi v_i chính mình, t_ h_a v_i lòng là không ___c mua nh_ng s_n ph_m có ch_a nicotine.
Cai thu_c lá giai _o_n 7: T_ bi_t thu_c lá
_ây là giai _o_n cu_i cùng trong hành trình __y gian truân này. Vi_c v_p ngã và tái nghi_n v_n có th_ di_n ra n_u nh_ b_n không c_ g_ng. N_u không bao gi_ ngh_ __n vi_c hút th__c n_a thì chúc m_ng b_n _ã kiên trì _i __n _ích hành trình cai thu_c lá hi_u qu_.
Cách cai thu_c lá khoa h_c
Cách cai thu_c lá khoa h_c
Theo khuy_n cáo c_a T_ ch_c Y t_ Th_ gi_i WHO, ba bi_n pháp cai nghi_n thu_c lá hi_u qu_ là "_ánh" vào ba quá trình nghi_n thu_c lá:
_i_u tr_ nhân th_c, thay __i hành vi:
Là b__c __u tiên và r_t quan tr_ng. Ng__i t_ v_n c_n ch_ ra lý do, hoàn c_nh, môi tr__ng thúc __y vi_c hút thu_c lá, và lý do c_n ng_ng b_ hút. C_ng c_n c_ng c_ lý do và quy_t tâm mu_n cai thu_c lá, ít l_m c_ng chuy_n __i vi_c hút thu_c lá thành m_t __ng thái khác có l_i cho s_c kh_e h_n.
Dùng ch_ ph_m nicotine thay th_:
Bi_n pháp ___c khuyên dùng cho nh_ng tr__ng h_p b_ l_ thu_c th_c th_ n_ng. Nicotine thay th_ có th_ ___c cung c_p qua nhi_u d_ng khác nhau nh_: viên thu_c nhai, viên thu_c ng_m d__i l__i, nicotine hít (thu_c lá _i_n t_) và ph_ bi_n nh_t là mi_ng dán trên da.
V_ nguyên lý, _ây là m_t cách "hút thu_c không khói", c_ th_ ___c cung c_p tr_c ti_p nicotine không t_ _i_u thu_c lá. _i_m khác bi_t duy nh_t là nicotine trong ch_ ph_m thay th_ th_m vào máu _n __nh, __ng __u h_n, khi_n c_ th_ không xuât hi_n h_i ch_ng cai thu_c do quá thi_u nicotine, nh_ng c_ng không t_ng cao __t __nh s_ng khoái nên không gây nghi_n.
C_ng c_n l_u ý, nicotine là m_t trong 7.000 hóa ch_t, trong 4.000 ch_t __c h_i có trong khói thu_c lá. Do _ó ch_ ph_m nicotine thay th_ giúp lo_i b_ các ch_t __c này.
Tùy theo cá nhân và m_c __ nghi_n thu_c, th_i gian dùng nicotine thay th_ th__ng kéo dài 1-2 tháng, cá bi_t có th_ kéo dài __n n_a n_m.
_i_u tr_ b_ng buprobion và varenicline:
C_ng ___c khuyên dùng cho tr__ng h_p l_ thu_c th_c th_ n_ng. Buprobion và varenicline tác __ng lên h_ th_ng th_n kinh làm ng__i nghi_n hút thu_c lá gi_m h_n ham mu_n hút thu_c lá.
Ban __u, v_i c_ ch_ tác __ng nh_ v_y, bupropion và varenicline ___c hy v_ng là gi_i pháp "_úng g_c" __ cai thu_c lá. Ti_c r_ng, trong th_c t_ khá nhi_u ng__i cai thu_c không _áp _ng v_i hai thu_c này, https://danhgiasanpham.webflow.io/blog-posts/cai-thuoc-la-hoa-nam h_n n_a bupropion và varenciline là hai v_ thu_c nên __u có ch_ __nh, ch_ng ch_ __nh v_ tác d_ng ph_ khó dùng __i trà không c_n kê toa.
M_o cai thu_c lá dân gian c_c nhanh
So v_i các ch_t gây nghi_n khác nh_ r__u, ma túy (morphin, heroin), thu_c lá d_ cai h_n nhi_u. Quan tr_ng c_n quy_t tâm và kiên trì. B_n có th_ áp d_ng m_t trong nh_ng cách dân gian d_ dàng d__i _ây __ h_ tr_ quá trình cai thu_c lá.
Trên c_ s_ k_ th_a kinh nghi_m c_a ng__i x_a, bác s_ Hoàng Khánh Toàn gi_i thi_u m_t s_ bài thu_c giúp cai nghi_n thu_c lá, thu_c lào __ ng__i dân tham kh_o và v_n d_ng khi c_n thi_t.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 1
Hoa trà hay hoa h_ng trà l__ng v_a ph_i, hãm v_i n__c sôi trong bình kín, sau ch_ng 20 phút là dùng ___c, u_ng thay trà trong ngày.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 2
B_ch nhân sâm 15 g, vi_n chí 45 g, __a long 45 g, rau di_p cá 50g, s_c k_ 3 l_n, l_y n__c c_t hòa chung r_i cô __c b_ng l_a nh_, ch_ thêm 100 g ___ng tr_ng, cô ti_p sao cho khi dùng mu_ng múc lên th_y thành s_i, __ vào __a s_ có xoa d_u _n khi còn nóng, __i ngu_i r_i c_t ra thành t_ng mi_ng k_o, ng_m th__ng xuyên ho_c khi mu_n hút thu_c lá thì l_y ra _n.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 3
M_t h_ng l__ng v_a __. _n m_t qu_ m_t h_ng m_t gi_ tr__c khi mu_n hút thu_c lá, _n liên t_c trong m_t tháng có th_ c_t ___c c_n thèm thu_c. Ng__i nghi_n n_ng có th_ dùng v_i l__ng nhi_u h_n.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 4
Dây bí __ l__ng v_a __, r_a s_ch, giã nát, v_t l_y 100 ml, hòa v_i ___ng __ u_ng, m_i ngày m_t l_n.
M_o cai thu_c lá dân gian bài 5
L__n s_ng m_t con, r__u tr_ng 250 ml, _em l__n ngâm r__u trong 2 ngày r_i l_y r__u chia u_ng vài l_n.
Top các lo_i thu_c cai thu_c lá hi_u qu_ nh_t
1.Thu_c cai thu_c lá nhanh nh_t Smoke out
1.Thu_c cai thu_c lá nhanh nh_t Smoke out
__ giúp cho vi_c cai thu_c lá tr_ nên __n gi_n h_n _ôi chút, các nhà khoa h_c _ã nghiên c_u và phát tri_n m_t ph__ng pháp tiên ti_n h_n __ cai thu_c lá _ó là s_n ph_m x_t Smoke Out.
Smoke Out là gì? Xu_t x_ t_ _âu?
_ây là m_t s_n ph_m chuyên dùng cho nh_ng nghi_n thu_c lá và gi_ mu_n thoát kh_i nó!
___c _óng gói d__i d_ng bình x_t, dung tích 30 ml, b_n có th_ x_t kho_ng 150 l_n
S_n ph_m ___c s_n xu_t t_i Nga b_i t_p _oàn Hendel, m_t t_p _oàn chuyên s_n xu_t các th_c ph_m ch_c n_ng b_o v_ s_c kh_e. B_n có th_ tìm hi_u thêm t_i trang web chính th_c c_a Hendel b_ng cách Click vào _ây
S_n ph_m ___c bán ph_ bi_n t_i Nga, Ukraina, Thái Lan, Vi_t Nam_
Ngoài tác d_ng giúp cai thu_c lá s_n ph_m còn giúp h_i th_ th_m mát, gi_m các tri_u ch_ng ho, khó th_ khi hút thu_c quá nhi_u
Tác d_ng s_n ph_m Smoke Out
B_ hút thu_c lá mãi mãi.
Không tái nghi_n l_i ch_ trong 25 ngày.
Khôi ph_c s_ trao __i ch_t trong vòng 2 tu_n.
94% ng__i mua _ã xác nh_n k_t qu_ mang l_i.
Không ch_a ch_t nicotine.
Là s_n ph_m s_ d_ng li_u pháp thay th_ nicotine, giúp gi_m c_m giác thèm và _c ch_ khi không có thu_c lá, t_ _ó làm gi_m d_n s_ l__ng hút và ti_n __n ng_ng hút h_n.
Giúp tinh th_n s_ng khoái, ph_n ch_n.
Giúp gi_m ho, th_ nhanh, t_ _ó t_ng kh_ ___c các ch_t _ __ng trong ph_i.
_em __n h_i th_ th_m mát và lo_i b_ mùi khó ch_u c_a thu_c lá.
Smoke Out có b_ng thành ph_n thiên nhiên _n t__ng
Smoke Out có l_i th_ h_n so v_i nh_ng s_n ph_m khác nh_ b_ng thành ph_n _n t__ng:
Chi_t xu_t rau má: Có tác d_ng c_i thi_n vi tu_n hoàn _ các t_nh m_ch, mao m_ch, __ng th_i, giúp gi_m cholesterol máu. Ngoài ra, ch_t Triterpenoids trong rau má c_ng có th_ làm gi_m s_ lo l_ng, c_ng th_ng _ h_ th_n kinh.
Tinh d_u b_c hà (Methol): Có tác d_ng kháng khu_n, giúp h_i th_ th_m tho.
Chi_t xu_t lá mã __ (Plantago Lanceolata): R_t giàu ch_t __m cùng các ch_t dinh d__ng, bao g_m beta carotene, canxi, vitamin C và K, các d__ng ch_t th_c v_t nh_ allantoin, apigenin, aucubin, baicalein, axit oleanolic, sorbitol và tanin. Cây mã __ t_o ra m_t ác c_m t_ nhiên __i v_i thu_c lá, giúp ng__i nghi_n thu_c lá d_ dàng cai. Nó có th_ ___c s_ d_ng trong các hình th_c khác nhau nh_ trà ho_c chi_t xu_t x_t mi_ng.
Chi_t xu_t cây hòe (Sophora Japonica): Giúp h_ và _n __nh huy_t áp. Ngoài ra, hoa hòe có tác d_ng ch_ng viêm, kháng khu_n hi_u qu_.
C_ ch_ giúp cai thu_c lá c_a Smoke Out
Hi_n nay có m_t s_ cách b_ thu_c lá sau:
B_ __n thu_n, chi_n th_ng m_i th_ ch_ b_ng quy_t tâm c_a b_n. Th__ng __ quên _i c_n thèm thu_c b_n nên ch_y b_, t_p th_ d_c __u __n, _n các th_c ph_m lành m_nh
Dùng ch_ ph_m nicotin thay th_: Cách này th__ng ___c dùng cho nh_ng ng__i _ã nghi_n quá n_ng, khi b_ thu_c x_y ra h_i ch_ng cai. Ch_t khi_n gây nghi_n là Nicotin trong thu_c lá s_ ___c thay th_ b_ng Nicotin th_c v_t tinh khi_t. Thu_c lá _i_n t_ c_ng là m_t d_ng c_a ph__ng pháp này
Cai thu_c lá b_ng buprobion và varenicline: 2 ch_t này s_ tác __ng lên h_ th_n kinh trung __ng giúp gi_m h_n ham mu_n hút thu_c. Tuy nhiên không ph_i ai c_ng _áp _ng v_i chúng, __ng th_i 2 ch_t này có nh_ng ch_ __nh và ch_ng ch_ __nh riêng nên c_n có s_ t_ v_n và kê __n c_a bác s_ chuyên khoa m_i có th_ s_ d_ng. Nói chung nó hi_n không ph_ bi_n t_i Vi_t Nam
H__ng d_n s_ d_ng Smoke Out
X_t mi_ng, _n 1-2 l_n.
S_ d_ng khi b_t __u thèm thu_c.
Tránh x_t vào m_t và qu_n áo.
__c k_ h__ng d_n s_ d_ng trong bao bì tr__c khi dùng.
Kiên trì s_ d_ng s_ _em l_i k_t qu_ nh_ mong mu_n.
Kh_o sát nh_ng ng__i s_ d_ng Smoke Out
M_t cu_c kh_o sát nh_ _ã ___c th_c hi_n trên nh_ng ng__i _ang s_ d_ng Smoke Out và nh_n ___c ph_n h_i tích c_c sau:
90% ng__i dùng cho bi_t c_m th_y tinh th_n ph_n ch_n, s_ng khoái, __c bi_t gi_m c_m giác thèm thu_c rõ r_t.
97% ng__i dùng hài lòng vì tinh th_n luôn ___c tho_i mái, ph_n ch_n.
Nh_ng ng__i tham gia cu_c kh_o sát ___c l_a ch_n ng_u nhiên và có s_ tình nguy_n tham gia, __ng th_i cam k_t th_a mãn các yêu c_u t_ phía ban t_ ch_c nh_: s_ d_ng s_n ph_m Smoke Out ít nh_t trong vòng 1 tháng, s_ d_ng s_n ph_m __u __n hàng ngày và cam k_t chia s_ tr_i nghi_m th_c t_ khi s_ d_ng_
Mua hàng chính hãng _ _âu? Giá bao nhiêu
Hi_n s_n ph_m _ã ___c phân ph_i chính th_c t_i Vi_t Nam v_i giá niêm y_t 1.380.000 vnd, b_n có th_ __t mua hàng chính hãng v_i giá t_t qua website nhà phân ph_i chính th_c.
H__ng d_n mua hàng v_i _u _ãi gi_m 50%:
Hi_n t_i nhà phân ph_i _ang có ch__ng trình _u _ãi __c bi_t, gi_m 50% (ch_ còn 690.000 vd) chi phí s_n ph_m khi b_n __ng ký mua hàng t_i _ây.
B_n ch_ c_n _i_n tên và s_ _i_n tho_i sau _ó nh_n nút __t mua (_i_n tho_i)
Trong vòng 24h k_ t_ b_n nh_n nút __t mua s_ có nhân viên t_ v_n g_i _i_n cho b_n, b_n hãy h_i t_t c_ nh_ng gì b_n th_c m_c v_i h_
B_n ch_ ph_i tr_ ti_n khi nh_n ___c hàng
2.N__c súc mi_ng cai thu_c lá Hoa Nam : b_ thu_c ch_ trong m_t tu_n
2.N__c súc mi_ng cai thu_c lá Hoa Nam : b_ thu_c ch_ trong m_t tu_n
Cai thu_c lá Hoa Nam là m_t s_n ph_m ___c các chuyên gia nghiên c_u s_n xu_t nh_m giúp nh_ng ng__i b_ nghi_n thu_c lá b_ ___c thu_c __ b_o v_ s_c kh_e.
V_i _u _i_m là s_n ph_m __u tiên ___c _ng d_ng công ngh_ nano b_c t_i Vi_t Nam giúp ng_n c_n thèm thu_c, phá b_ màng t_ bào c_a vi khu_n hôi mi_ng. K_t h_p v_i ion Na và Ca làm cho c_m giác s_ d_ng thu_c không ngon.
Ngoài ra trong thu_c có tinh ch_t qu_ giúp kh_ trùng, kháng viêm, t_ng tính mi_n d_ch, gi_m b_t s_ co th_t c_a c_n ho, giúp d_ tiêu, ch_ng __y h_i và ch_a c_m l_nh hay co th_t vùng ng_c, giúp long __m, d_ th_.
Công d_ng c_a n__c súc mi_ng cai thu_c Hoa Nam
V_i m_t li_u trình s_ d_ng cai thu_c lá Hoa Nam, ng__i dùng có th_ c_m nh_n ___c hi_u qu_ ngay l_n __u tiên, dù b_ nghi_n thu_c 5 n_m, https://danhgiasanpham.webflow.io/blog-posts/cai-thuoc-la-hoa-nam 10 n_m hay 30 n_m thì __u có th_ gi_i quy_t ___c tri_t __ c_n nghi_n. D__i _ây là nh_ng công d_ng __c bi_t c_a thu_c:
_ào th_i ___c __c t_ nicotin + h_n 4000 ch_t __c khác c_a Thu_c.
Gi_i quy_t c_n thèm thu_c ngay sau khi súc mi_ng, _c ch_ c_n thèm __n 3, 4 gi_ __ng h_.
Không còn c_m giác nh_t m_m , nh_t mi_ng , b_n ch_n
Sau khi s_ d_ng s_n ph_m t_ 5 __n 7 ngày s_ t_o cho ng__i nghi_n c_m giác r_t khó ch_u khi ng_i mùi thu_c lá và d_n d_n b_ thu_c
Làm s_ch mi_ng + ch_ng mùi hôi mi_ng + phòng viêm l_i.
___c làm t_ th_o d__c qu_ Hoa Nam nên có mùi th_m d_ ch_u, mang l_i h_i th_ th_m mát trong khoang mi_ng
__n nay s_n ph_m _ã ___c hàng ngàn ng__i tin dùng và cho ph_n h_i r_t tích c_c, s_n ph_m _ã giúp h_n 10.000 ng__i cai thu_c lá thành công. _ây là con s_ bi_t nói v_ hi_u qu_ c_a thu_c mang l_i.
B_n không tin dùng th_ s_ bi_t nhé.
Cách cai thu_c lá thành công ch_ sau m_t tu_n khi s_ d_ng Hoa Nam
S_n ph_m r_t d_ s_ d_ng _ không tác d_ng ph_ và hi_u qu_ _em l_i c_c nhanh (1 li_u trình duy nh_t). B_n nên s_ d_ng cai thu_c lá Hoa Nam theo _úng h__ng c_a chuyên gia t_ v_n __ __t ___c hi_u qu_ cao nh_t và cai ___c sau 1 li_u trình duy nh_t.
S_n ph_m _ d_ng n__c nên m_i khi lên c_n thèm thu_c thì ng_m m_t l__ng kho_ng 20 __n 30 ml trong vòng 1 __n 2 phút r_i súc mi_ng __u, sâu và k_ sau _ó nh_ ra, m_i ngày súc 3 __n 5 l_n tùy vào c_n thèm thu_c c_a t_ng ng__i.
Không súc mi_ng l_i b_ng n__c khác, sau 15 phút có th_ _n u_ng l_i bình th__ng.
Sau khi s_ d_ng thu_c, ngày __u tiên b_n r_t thèm thu_c khó ch_u trong ng__i, nh_ng hãy kiên nh_n vì c_n thèm này s_ gi_m d_n vào ngày th_ hai, th_ ba và th_ t_ __n ngày th_ n_m b_n không còn c_m giác thèm thu_c n_a.
Trong khi s_ d_ng s_n ph_m b_n l_u ý Không ___c hút thu_c l_i vì s_ làm cho b_n khó cai h_n.
Hi_n t_i s_n ph_m n__c súc mi_ng cai thu_c lá Hoa Nam ___c nhà s_n xu_t bán v_i m_c giá niêm y_t 1.580.000_. Vì ch__ng ch__ng trình _ng h_ s_c kh_e ng__i Vi_t nên nhà phân ph_i _ang có __t khuy_n mãi gi_m 50% ch_ còn 790.000_ khi b_n __t hàng qua liên k_t này. Hãy nhanh tay mua hàng vì th_i gian di_n ra _u _ãi s_p k_t thúc.
3.Thu_c b_t cai thu_c lá Tâm An
3.Thu_c b_t cai thu_c lá Tâm An
V_i công th_c gia truy_n cùng s_ n_i l_c không ng_ng tìm tòi, nghiên c_u và __i m_i mà công ty Tâm An _ã mang t_i b_t cai thu_c lá Tâm An th_c s_ ch_t l__ng, __m b_o an toàn, và hi_u qu_ cai thu_c lá hay thu_c lào g_n nh_ tuy_t __i t_i các khách hàng
THÀNH PH_N CHÍNH
B_t cai thu_c lá thu_c lào Tâm An có thành ph_n chính là: Qu_ nh_c và Tr_n bì.
CÔNG D_NG
· B_ thu_c nhanh chóng c_m giác thèm thu_c s_ không còn trong 3-5 ngày.
· Ti_t ki_m chi phí mua 1 l_n dùng __n khi nào cai ___c m_i thôi.
· Có th_ s_ d_ng nhi_u l_n, mua 1 li_u trình dùng ít nh_t 2 ng__i
_a công d_ng: làm s_ch r_ng mi_ng, m_nh bám r_ng, làm _m b_ng ch_ng __y h_i, ch__ng b_ng, khó ng__h_ tr_ t_t nh_t cho nh_ng ng__i khó cai, cai r_i nghi_n l_i..
Khi ng_m và súc mi_ng các thành ph_n c_a thu_c s_ tr_c ti_p th_m th_u vào sâu bên trong các t_ bào _ khoang mi_ng, vòm h_ng giúp _ào th_i ch_t Ni cô tin và làm s_ch các "d_ v_" do thu_c lá __ l_i.
Sau khi t_y s_ch Ni cô tin trong khoang mi_ng, vòm h_ng thu_c s_ t_o nên m_t l_p màng trên b_ m_t __ ng_n ch_n s_ xâm nh_p ng__c tr_ l_i c_a Ni cô tin. Khi _ó não b_ s_ t_ __ng _i_u ti_t l__ng _ôpa min trong c_ th_ tr_ v_ tr_ng thái bình th__ng mà không c_n __n Ni cô tin.Sau kho_ng 5 _ 7 ngày, các t_ bào trong khoang mi_ng s_ s_ch Ni cô tin.
V_ giác và kh_u giác s_ tr_ l_i nh_ ng__i bình th__ng. Bi_u hi_n rõ nh_t là khi hút thu._c l_i ng__i hút s_ th_y nh_t nh_o, không ngon, c_m giác thèm thu_c g_n nh_ không còn.Ngoài ra Th_o d__c Cai thu_c lá Tâm An còn có tác d_ng thông __m, gi_m ho, kh_ mùi h_i th_, gi_m _au sâu r_ng, c_ng nh_ làm gi_m thâm môi do hút thu_c lá.
4.Thu_c cai thu_c lá Ph_m Công B_ng _ n__c súc mi_ng cai thu_c lá
4.Thu_c cai thu_c lá Ph_m Công B_ng _ n__c súc mi_ng cai thu_c lá
N__c súc mi_ng cai thu_c lá l__ng y Ph_m Công B_ng ___c bào ch_ t_ 7 lo_i th_o d__c chính: T_m tr_ng, B_ công anh, Kim ngân hoa, Cúc hoa, Cam th_o, __i h_i, Qu_ nh_c. _ây __u là các th_o d__c an toàn v_i s_c kh_e ng__i s_ d_ng, _ã ___c ki_m nghi_m b_i Trung tâm k_ thu_t Tiêu chu_n _o l__ng ch_t l__ng 1 thu_c T_ng c_c tiêu chu_n _o l__ng ch_t l__ng.
Thành ph_n :
N__c súc mi_ng cai thu_c lá l__ng y Ph_m Công B_ng ___c bào ch_ t_ 7 lo_i th_o d__c chính: T_m tr_ng, B_ công anh, Kim ngân hoa, Cúc hoa, Cam th_o, __i h_i, Qu_ nh_c.
_ây __u là các th_o d__c an toàn v_i s_c kh_e ng__i s_ d_ng, _ã ___c ki_m nghi_m b_i Trung tâm k_ thu_t Tiêu chu_n _o l__ng ch_t l__ng 1 thu_c T_ng c_c tiêu chu_n _o l__ng ch_t l__ng.
Công d_ng:
Cai thu_c lá, thu_c lào, làm s_ch mi_ng, ch_ng hôi mi_ng, kháng viêm, ch_c r_ng.
Công d_ng chính c_a s_n ph_m là cai thu_c lá, thu_c lào. N_u b_n tuy_t __i làm theo _úng h__ng d_n s_ d_ng thì kh_ n_ng cai nghi_n thành công c_a b_n có th_ lên t_i 100%.
Ngoài ra vi_c s_ d_ng N__c súc mi_ng cai thu_c lá L__ng y Ph_m Công B_ng s_ giúp b_n làm s_ch mi_ng hi_u qu_, ch_ng hôi mi_ng, ngoài ra n__u và r_ng c_a b_n c_ng s_ ___c c_i thi_n , gi_m thi_u nguy c_ m_c các b_nh v_ r_ng mi_ng.
Cách Dùng:
M_i khi thèm thu_c, b_n ng_m 30 ml n__c súc mi_ng trong 1- 2 phút, súc k_ nh_ _i (không súc l_i b_ng n__c khác). Liên t_c trong kho_ng 5 _ 7 ngày b_n súc m_i khi thèm, c_m giác thèm thu_c c_a b_n s_ gi_m d_n và __n khi c_m th_y mùi khói thu_c hôi khét khó ch_u t_c là b_n _ã cai ___c thu_c. Và m_t _i_u l_u ý r_t quan tr_ng trong th_i gian cai: tuy_t __i không hút thu_c!
5.Thu_c cai thu_c lá Lavi _ n__c xúc mi_ng cai thu_c lá
5.Thu_c cai thu_c lá Lavi _ n__c xúc mi_ng cai thu_c lá
Lavi là tên c_a m_t s_n ph_m h_ tr_ cai thu_c lá d__i d_ng n__c súc mi_ng khá quen thu_c trên th_ tr__ng Vi_t Nam. S_n ph_m n__c súc mi_ng cai thu_c lá Lavi thu_c Công Ty CP Lavi s_n xu_t. S_n ph_m này h_a h_n mang l_i cho khách hàng t_ l_ cai thu_c thành công trong vòng 10 __n 15 ngày
Ban __u, ng__i ta không tìm th_y s_n ph_m cai thu_c lá nào ___c ch_ bi_n t_ th_o d__c mang l_i hi_u qu_ cao cho __n khi các s_n ph_m nh_ Thanh Ngh_, Boni-Smok hay Lavi lên ti_ng. _i tìm hi_u nguyên nhân thì ng__i ta nh_n ra r_ng do ng__i tiêu dùng ch_a có s_ quy_t tâm trong quá trình cai thu_c, "tâm b_nh" ch_a th_c s_ thu_n hóa nên k_t qu_ ch_a cao. M_t khác, https://danhgiasanpham.webflow.io/blog-posts/cai-thuoc-la-hoa-nam do tính cách chu_ng r_ nên _a ph_n ng__i tiêu dùng mua nh_m ph_i hàng gi_, hàng nhái khi_n ti_n m_t t_t mang.
6.Thu_c cai thu_c lá CTL _ viên ng_m cai thu_c lá
6.Thu_c cai thu_c lá CTL _ viên ng_m cai thu_c lá
Các bác s_ t_i B_nh vi_n Y h_c c_ truy_n Trung __ng _ã nghiên c_u và cho ra __i viên ng_m h_ tr_ cai nghi_n thu_c lá có tên CTL.
G_ng, b_c hà, cam th_o, _ó là nh_ng v_ thu_c chính _ã ___c nhóm bác s_ c_a B_nh vi_n Y h_c c_ truy_n Trung __ng nghiên c_u __ t_o ra viên ng_m cai thu_c lá CTL.
B__c __u nghiên c_u cho th_y bài thu_c Nam có tác d_ng t_t khi k_t h_p v_i t_ v_n trong h_ tr_ _i_u tr_ cai nghi_n thu_c lá.
Bài thu_c có tác d_ng c_i thi_n các tri_u ch_ng: thèm thu_c, lo l_ng, c_ng th_ng, cáu g_t, chán n_n, gi_m t_p trung, m_t ng_, ho, ng_a h_ng_, __ng th_i c_i thi_n tri_u ch_ng _au __u. Ngoài ra, bài thu_c còn c_i thi_n v_ bi_u hi_n nghi_n thu_c lá và làm gi_m hàm l__ng CO máu c_a b_nh nhân.
Li_u dùng viên ng_m cai thu_c lá là 8 viên/ngày và dùng liên t_c trong m_t tu_n. Bài thu_c này an toàn và ng__i nghi_n thu_c lá có th_ mang theo bên ng__i __ ng_m b_t c_ lúc nào, h_n ch_ c_n thèm thu_c lá.
180 b_nh nhân tham gia nghiên c_u này ___c ch_n _oán nghi_n thu_c lá theo tiêu chu_n ch_n _oán DSM-IV và có ý chí quy_t tâm cai nghi_n thu_c lá t_ > 7 _i_m Q-Mat. C_n lâm sàng: b_nh nhân ___c _o n_ng __ CO trong h_i th_. S_ li_u nghiên c_u ___c x_ lý b_ng ph_n m_m th_ng kê sinh h_c SPSS 23.0.
Theo BS Nguy_n T__ng Linh, b__c __u nghiên c_u cho th_y viên ng_m CTL có tác d_ng t_t khi k_t h_p v_i t_ v_n trong h_ tr_ _i_u tr_ cai nghi_n thu_c lá. Giúp c_i thi_n các tri_u ch_ng: thèm thu_c, lo l_ng, c_ng th_ng, cáu g_t, chán n_n, gi_m t_p trung, m_t ng_, ho, ng_a h_ng __ng th_i c_i thi_n tri_u ch_ng _au __u theo thang _i_m VAS. Ngoài ra, bài thu_c còn c_i thi_n v_ bi_u hi_n nghi_n thu_c lá và làm gi_m hàm l__ng CO máu c_a b_nh nhân trong nhóm nghiên c_u.
"Bài thu_c an toàn cho b_nh nhân nhóm nghiên c_u trong th_i gian _i_u tr_. Thu_c ___c bào ch_ d__i d_ng viên ng_m ti_n d_ng cho s_ d_ng vì v_y b_nh nhân có th_ mang theo bên ng__i b_t c_ lúc nào __ h_n ch_ c_n thèm thu_c lá", BS Linh cho bi_t.
7.Thu_c cai thu_c lá Xuân Vinh
7.Thu_c cai thu_c lá Xuân Vinh
N__c Súc Mi_ng Cai Thu_c Lá No-Smoking Xuân Vinh. Bên c_nh các s_n ph_m n__c súc mi_ng cai thu_c lá t_ các công ty l_n thì dòng s_n ph_m cai thu_c lá No-Smoking Xuân Vinh c_ng là m_t th__ng hi_u ___c xu_t hi_n nhi_u trên m_ng online. S_n ph_m v_i chi_t xu_t sinh __a, l__ng kh__ng, tr_n bì, cam th_o, _inh h__ng nên an toàn tuy_t __i v_i ng__i s_ d_ng.
Dung tích s_n ph_m: 400ml/1 chai
Gía bán: 350.000
Li_u trình cai thành công: t_ 1 __n 2 li_u trình cho ng__i nghi_n thu_c _ m_c trung bình
_u _i_m
S_n ph_m an toàn cho ng__i s_ d_ng nh_ bài thu_c gia truy_n, k_t h_p các v_ thu_c nam _ b_c lành tính
Th_i gian cai thu_c ng_n
Nh__c _i_m
H_ th_ng phân ph_i ch_a r_ng kh_p
Dung tích chai l_n khó mang theo m_i khi di chuy_n _i xa
Mùi v_ thu_c khó ng_m n_u ai ch_a quen v_ n_ng thu_c b_c
8.N__c súc mi_ng cai thu_c lá Thanh Ngh_
8.N__c súc mi_ng cai thu_c lá Thanh Ngh_
N__c Súc Mi_ng Cai Thu_c Lá Thanh Ngh_. V_i s_n ph_m n__c súc mi_ng cai thu_c lá Thanh Ngh_, b_n có th_ yên tâm v_ ch_t l__ng c_ng nh_ __ an toàn c_a s_n ph_m. _ây có th_ nói là s_n ph_m cai thu_c lá gây nhi_u ti_ng vang nh_t trên th_ tr__ng hi_n nay. ___c nhi_u ph_n h_i t_t t_ khách hàng _ã s_ d_ng.
Giá: 450.000/ 1 li_u trình 2 chai
Dung tích: 400ml
Li_u trình cai thành công: 1 li_u trình cho ng__i nghi_n thu_c _ m_c trung bình
_u _i_m
S_n ph_m ___c chi_t xu_t 100% t_ th_o d__c thiên nhiên, không gây h_i cho c_ th_ n_u có l_ nu_t vào bên trong.
Kh_ng ch_ & c_t c_n thèm thu_c lá ngay sau khi s_ d_ng. Th_i gian c_t c_n kéo dài ___c t_ 3-4 ti_ng tùy t_ng c_ __a.
Cai ___c c_ thu_c lá, thu_c lào, dù th_i gian b_n hút thu_c t_i 30 _ 40 n_m.
Th_i gian cai thu_c lá rút ng_n, ch_ t_ 5 t_i 7 ngày là b_n _ã không còn c_m giác c_n thèm kéo t_i
Ngoài ra s_n ph_m này còn có tác d_ng làm s_ch mi_ng, th_m mi_ng, ch_a viêm h_ng. Gi_m m_t m_i, _au __u trong th_i gian cai thu_c lá cho ng__i cai.
T_ l_ tái nghi_n th_p
Ph__ng pháp s_ d_ng __n gi_n, d_ mang theo khi _i xa.
S_n ph_m _ã ___c b_ y t_ c_p phép s_n xu_t & l_u hành toàn qu_c.
D_ dàng mua ___c s_n ph_m vì chúng ___c bán online r_ng rãi.
Nh__c _i_m
S_n ph_m có v_ cay n_ng, m_t s_ ng__i b_ d_ _ng v_i r__u s_ khó s_ d_ng.
Th__ng hi_u hi_n _ang b_ làm nhái nhi_u, ph_i l_a ch_n __a ch_ uy tín __ mua hàng.
Gía thành t__ng __i cao. Tuy nhiên v_i m_c giá 450.000 __ cai ___c thu_c lá c_ng x_ng _áng b_ ra.
Cách v__t qua nh_ng ngày __u b_ thu_c lá
Khi b_n _ã s_n sàng b_ thu_c lá, ch_c ch_n b_n s_ g_p r_t nhi_u khó kh_n, __c bi_t trong nh_ng ngày __u. Ph_i làm gì __ cai thu_c hi_u qu_?
D__i _ây là nh_ng chi_n l__c _ã ___c ch_ng minh v_ hi_u qu_ h_ tr_ cai thu_c lá.
1.Nh_m nháp n__c l_nh và _n các b_a _n nh_
1.Nh_m nháp n__c l_nh và _n các b_a _n nh_
Nh_m nháp n__c l_nh có th_ giúp thay th_ hành vi hút thu_c lá. Nghiên c_u m_i cho th_y, nh_m nháp n__c l_nh qua m_t _ng hút s_ kích thích não b_ gi_i phóng dopamine, m_t ch_t t_o c_m giác tho_i mái, giúp gi_m b_t tâm tr_ng tiêu c_c khi b_n _ang c_n thèm thu_c lá.
_n nh_ng b_a _n nh_ c_ng có th_ giúp b_n v__t qua c_n thèm thu_c lá. Hãy ch_n các th_c ph_m lành m_nh __ tránh b_ t_ng cân.
2.T_n h__ng nh_ng l_i ích khi b_n b_ thu_c lá
2.T_n h__ng nh_ng l_i ích khi b_n b_ thu_c lá
B_n không c_n ch_ __i lâu __ b_t __u t_n h__ng nh_ng l_i ích c_a m_t cu_c s_ng không có khói thu_c. Hãy t_o m_t danh sách v_ nh_ng l_i ích mà b_n có ___c t_ khi b_t __u b_ thu_c lá nh_: không còn kh_c __m nhi_u __c bi_t vào bu_i sáng sau khi ng_ d_y, ti_t ki_m ti_n, ng_i t_t h_n, _n u_ng ngon mi_ng h_n, c_m th_y kh_e h_n_ Khi b_n lên c_n thèm thu_c, hãy ngh_ __n danh sách nh_ng l_i ích mà b_n _ã và s_ ___c t_n h__ng __ ng_n ch_n c_n thèm thu_c.
3._ánh r_ng th__ng xuyên
M_t trong nh_ng l_i ích tr__c m_t c_a vi_c _ánh r_ng th__ng xuyên là v_ giác c_a b_n t_t h_n và h_i th_ có mùi th_m tho h_n. _ánh r_ng th__ng xuyên s_ giúp b_n gi_m ham mu_n hút thu_c, thêm vào _ó r_ng c_a b_n c_ng s_ không b_ x_n màu, các v_n __ s_c kh_e v_ n__u và l_i c_ng gi_m h_n.
4.Tránh r__u bia
U_ng r__u là m_t trong nh_ng lý do ph_ bi_n khi_n h_u h_t nh_ng ng__i cai thu_c th_t b_i. Khi u_ng r__u, d__i tác __ng c_a các ch_t kích thích lên não b_ có th_ làm phá v_ s_ ki_m ch_, khi_n b_n d_ dàng b_ cam k_t cai thu_c lá c_a mình. Thêm vào _ó vi_c u_ng r__u th__ng _i kèm v_i hành vi hút thu_c lá _ h_u h_t nh_ng ng__i hút thu_c. Vì th_, r__u nh_ m_t ch_t kích ho_t khi_n b_n thèm thu_c lá. Do _ó, n_u b_n mu_n cai thu_c lá, hãy tránh u_ng r__u bia.
5.Hãy __n nh_ng n_i không có khói thu_c
Khi b_n lên c_n thèm thu_c, hãy _i __n m_t n_i mà b_n không ___c phép hút thu_c nh_: r_p chi_u phim, th_ vi_n hay c_a hàng, siêu th_. Càng m_t t_p trung, b_n càng d_ dàng v__t qua c_n thèm thu_c.
6.Tham gia các ho_t __ng th_ ch_t
Tham gia các ho_t __ng th_ ch_t th__ng xuyên giúp b_n v__t qua c_n thèm thu_c m_t cách d_ dàng. Ho_t __ng th_ ch_t s_ khi_n b_n phân tâm và không còn __ ý __n c_n thèm thu_c lá. Thêm vào _ó, nó còn kích thích não b_ và c_ th_ s_n sinh ra các ch_t morphin n_i sinh, giúp b_n tho_i mái h_n, gi_i t_a c_ng th_ng. N_u b_n không có th_i gian __ __n các câu l_c b_, trung tâm th_ thao thì _i b_ là m_t trong các bài t_p __n gi_n nh_t và có hi_u qu_ r_t t_t trong vi_c rèn luy_n c_ b_p. __c bi_t, trong vài tu_n __u tiên sau khi cai thu_c, b_n hãy dành th_i gian __ v_n __ng c_ th_ m_i ngày.
Ho_t __ng th_ ch_t s_ khi_n b_n nhanh chóng quên _i c_n thèm thu_c.
7.Li_t kê lý do khi_n b_n b_ thu_c
Hãy vi_t ra m_t danh sách c_a t_t c_ các lý do khi_n b_n t_ b_ thu_c lá. Sao làm nhi_u b_n và dán _ nh_ng n_i b_n th__ng xuyên lui t_i nh_: bàn làm vi_c t_i v_n phòng, trong phòng ng_, trên cánh t_ l_nh trong nhà b_p, bàn trà, c_nh g__ng trong nhà t_m_ M_t s_ ng__i _ã t_ng hút thu_c lá chia s_ cách có hi_u qu_ nh_t __i v_i h_ là __t danh sách này bên c_nh nh_ng t_m hình c_a nh_ng ng__i thân yêu trong gia _ình. _i_u này là m_t __ng l_c giúp h_ b_ thu_c.
8._ánh d_u l_ch c_a b_n
Trong vài tu_n __u tiên b_ thu_c lá, hãy ch_c ch_n r_ng l_ch làm vi_c c_a b_n ___c l_p __y b_i nh_ng th_ b_n mu_n làm ho_c c_n làm. Hãy lên k_ ho_ch __ _i ch_i, _n u_ng cùng v_i gia _ình ho_c b_n bè. Hãy c_ g_ng tránh xa nh_ng cám d_ khi_n b_n mu_n hút thu_c. Hãy th_c hi_n nh_ng vi_c b_n mu_n làm, nh_ng ho_t __ng b_n yêu thích. Càng b_n r_n, b_n càng d_ dàng phân tâm và v__t qua c_n thèm thu_c m_t cách nh_ nhàng.
9.__t cái gì khác trong mi_ng c_a b_n
Khi b_n mu_n hút m_t _i_u thu_c lá, hãy __t m_t th_ gì khác trong mi_ng nh_: nhai k_o cao su, k_o c_ng ho_c _n m_t món _n cho __n khi b_n không còn mu_n hút thu_c n_a. Hãy ch_c ch_n luôn có __ _n _ bên c_nh khi b_n có c_n thèm thu_c. N_u b_n lo l_ng v_ vi_c t_ng cân, hãy l_a ch_n các th_c ph_m lành m_nh, không ___ng.
10.Hãy tìm m_t ng__i h_ tr_
Hãy thông báo vi_c b_n mu_n t_ b_ thu_c lá cho nh_ng ng__i b_n thân c_a b_n và nh_ s_ tr_ giúp c_a h_ khi b_n trong giai _o_n khó kh_n. S_ l_a ch_n t_t nh_t là m_t ng__i b_n _ã t_ng hút thu_c và b_ thu_c thành công.
11.H_n ch_ Caffeine
Caffeine giúp b_n t_nh táo vào bu_i sáng ho_c khi m_t m_i. Tuy nhiên, caffeine có th_ làm cho m_t s_ ng__i c_m th_y c_ng th_ng, b_n ch_n. Nh_ng _nh h__ng này có th_ t_ng lên khi b_n _ang trong giai _o_n cai nghi_n thu_c lá. N_u caffeine có _nh h__ng tiêu c_c __n b_n, hãy th_ h_n ch_ __ gi_m b_t c_ng th_ng, m_t m_i.
12.Hãy c_nh giác v_i tâm tr_ng x_u
Các c_m xúc tiêu c_c nh_: tr_m c_m, t_c gi_n, th_t v_ng _ là m_t trong nh_ng lý do ph_ bi_n khi_n m_i ng__i hút thu_c tr_ l_i. Tâm tr_ng x_u có th_ x_y ra v_i t_t c_ m_i ng__i. Và r_t có th_ b_n s_ ph_i tr_i qua nh_ng c_m xúc tiêu c_c này trong vài tu_n __u tiên b_ thu_c. Hãy tham gia các ho_t __ng cùng v_i b_n bè ho_c b_t k_ ho_t __ng nào mà b_n thích, nh_ng vi_c làm này s_ c_i thi_n tâm tr_ng c_a b_n khi_n b_n phân tâm h_n và ít mu_n hút thu_c lá h_n.
13.Tránh gây r_i
M_c dù b_n c_n ___c b_n bè và gia _ình h_ tr_ __ b_ thu_c, nh_ng không ph_i t_t c_ h_ __u __ng ý. Th_m chí, m_t s_ ng__i còn làm lung lay ý __nh b_ thu_c lá và nh_ng n_ l_c c_a b_n trong vi_c b_ thu_c. N_u b_n g_p nh_ng ng__i nh_ th_, hãy tránh g_p m_t h_. N_u _ó là _i_u không th_, hãy gi_i thích lý do và nói cho h_ hi_u vi_c b_ thu_c lá quan tr_ng v_i b_n nh_ th_ nào, __ng th_i yêu c_u s_ h_ tr_ t_ h_.
14.Hãy kiên nh_n
Khi b_n v__t qua ___c hai tu_n __u tiên, b_n _ã có hy v_ng b_ thu_c thành công. Nh_ng n_u b_n v_n g_p m_t vài r_c r_i thì không có ngh_a là b_n s_ th_t b_i. Hãy phân tích nh_ng lý do khi_n b_n còn g_p tr_ ng_i và tìm cách gi_i quy_t __ các v_n __ t__ng t_ không còn x_y ra m_t l_n n_a.
B_n t_m g__ng b_ thu_c lá
* Theo Telegraph, TT Barack Obama cu_i cùng _ã b_ hút thu_c lá sau h_n 30 n_m nghi_n thu_c lá hút và th__ng xuyên nhai k_o có ch_a nicotin thay cho hút thu_c. Theo Michelle Obama, T_ng th_ng _ã nhìn th_ng vào m_t các con và nói r_ng "ba không hút thu_c lá n_a".
* Theo Huffington Post, theo g__ng Obama, m_t s_ nhân viên Nhà Tr_ng bao g_m giám __c ph_ trách công du nhà Tr_ng Marvin Nicholson _ã b_ hút thu_c lá.
* Theo Daily Mail, công n__ng x_ Cornwall, Camilla Parker Bowles, v_ c_a t_ Anh Charles, t_ b_ thu_c lá nh_ món quà t_ng thái t_ nhân d_p sinh nh_t l_n th_ 50 c_a ông b_i thái t_ Charles là ng__i ph_n __i m_nh m_ thu_c lá. Thái t_ Charles t_ng ti_t l_ trong m_t chuy_n th_m các h_c sinh ti_u h_c t_i Slovenia r_ng ông _ã b_ hút thu_c _ tu_i 11.
* Theo London Evening Standard, di_n viên Hollywood Brad Pitt, __ làm g__ng cho con, _ã quy_t __nh b_ hút thu_c sau khi b_ hai con nh_ là Zahara và Shiloh b_t g_p ông hút thu_c sau v__n nhà. __ gi_m thèm, ông th__ng xuyên dùng k_o b_c hà và k_o có ch_a nicotin.
Các thông tin khác v_ nghi_n thu_c lá
Các thông tin v_ nghi_n thu_c lá trình bày d__i _ây là v_n __ nhi_u ng__i trong c_ng __ng th__ng quan tâm. Các thông tin này nh_m __n __i t__ng hút thu_c lá chung trong c_ng __ng, nh_ng ng__i ch_a nh_n th_c __y __ v_ nghi_n thu_c lá, tác h_i thu_c lá và nh_ v_y ch_a mu_n cai thu_c lá.
T_i sao nicotine l_i có th_ gây nhi_u tác __ng tâm th_n kinh nh_ v_y ?
Khi nicotine g_n k_t th_ th_ nicotine trên các t_ bào th_n kinh t_i "trung tâm th__ng" _ h_ vi_n não b_, các hóa ch_t trung gian d_n truy_n th_n kinh bao g_m dopamin, serotonine, noradrenaline ___c phóng thích. Chúng gây ra nhi_u tác __ng tâm th_n kinh nh_ là c_m giác s_ng khóai, tâm tr_ng vui v_, t_ng chú ý, t_ng h_at __ng nh_n th_c và trí nh_ ng_n h_n.
Não b_ nhanh chóng nh_n ra r_ng có th_ dùng thu_c lá __ kích thích bài ti_t dopamin và nh_ v_y kh_i __ng quá trình hút thu_c lá kéo dài nhi_u n_m tháng. Hi_u _ng tâm th_n kinh c_a nicotine gây ra nhi_u khi m_nh __n n_i ng__i nghi_n thu_c lá không tài nào quy_t __nh ng_ng hút thu_c lá ___c và h_ s_n sàng ch_p nh_n các tác h_i c_a thu_c lá __ __i l_y các hi_u _ng tâm th_n kinh _ó.
Có m_i liên quan nào gi_a nghi_n thu_c lá và nghi_n r__u không ?
Hút thu_c lá và u_ng r__u là hai hành vi th__ng _i song hành. Ng__i nghi_n thu_c lá n_ng th__ng u_ng nhi_u r__u, và ng__c l_i 95% ng__i nghi_n r__u __ng th_i c_ng nghi_n thu_c lá n_ng. Tuy nhiên ng__i v_a nghi_n thu_c lá, v_a nghi_n r__u l_i th__ng ch_t vì tác h_i thu_c lá h_n là tác h_i c_a r__u. Trên th_c t_ _a s_ ng__i nghi_n r__u __u hút thu_c lá, nh_ng chi_u ng__c l_i, _a s_ ng__i hút thu_c lá u_ng r__u thì r_t may là ch_a tr_ thành hi_n th_c.
Ng__i ta có th_ cai r__u trong khi v_n ti_p t_c hút thu_c lá nh_ng không th_ nào cai ___c thu_c lá trong khi v_n ti_p t_c u_ng r__u vì th_ khuy_n cáo __a ra là nên cai r__u tr__c cai thu_c lá ho_c cai __ng th_i c_ hai th_: r__u và thu_c lá cùng lúc.
Nghi_n thu_c lá kh_i phát r_t nhanh và không l_ thu_c vào th_i gian hay s_ l__ng _i_u thu_c lá hút nhi_u hay ít, ngh_a là trong nghi_n thu_c lá, y_u t_ n_i t_i có t_m quan tr_ng __c bi_t. Trong khi _ó, nghi_n r__u kh_i phát ch_m h_n và l_ thu_c nhi_u vào th_i gian và l__ng r__u u_ng vào, y_u t_ xã h_i có vai trò quy_t __nh nghi_n r__u quan tr_ng h_n nghi_n thu_c lá.
Ng__i nào hút thu_c lá c_ng tr_ nên nghi_n thu_c lá ph_i không ?
Không h_n nh_ v_y: M_t s_ ng__i không bao gi_ mu_n hút thu_c lá; m_t s_ ng__i _ã t_ng th_ hút và _ã b_ thu_c lá nhanh chóng; m_t s_ ng__i khác _ã b_t __u hút thu_c lá t_ s_m nh_ng ph_i th_t nhi_u n_m sau m_i hút thu_c lá __u __n m_i ngày; tuy nhiên m_t s_ ng__i nhanh chóng nghi_n ngay _i_u thu_c lá __u tiên.
S_ khác bi_t này là do gen qui __nh. Các t_ bào th_n kinh và th_ th_ nicotine trên b_ m_t c_a t_ bào th_n kinh không hòan tòan __ng nh_t gi_a các cá th_ và vì th_ s_ ph_n _ng khác nhau khi ti_p xúc v_i nicotine. _ m_t s_ ng__i, th_ th_ tr_ v_i nicotine nên nicotine ch_ng gây ra ___c hi_u _ng tâm th_n kinh nào, do v_y h_ s_ không bao gi_ nghi_n thu_c lá. _ m_t s_ ng__i khác, ngay l_n __u tiên ti_p xúc v_i nicotine th_ th_ nicotine ph_n _ng m_nh, gây ra nhi_u hi_u _ng tâm th_n kinh và kh_i phát con ___ng gây nghi_n thu_c lá.
Tuy nhiên chúng ta không bao gi_ có th_ tiên _óan ___c ai là ng__i không _áp _ng v_i nicotine, không nghi_n thu_c lá. Cho nên t_t h_n h_t là __ng bao gi_ th_ !
Hút bao nhiêu _i_u m_t ngày thì không nghi_n ?
Nghiên c_u __ng trên t_p chí chuyên ngành c_a Hoa K_ n_m 2002 (Tobacco Control) cho th_y ng__i ta có th_ tr_ nên nghi_n thu_c lá v_i ch_ hút 2 _i_u trong 1 tu_n. Thanh thi_u niên tr_ nên nghi_n r_t nhanh vì b_ não _ang trong giai __an tr__ng thành, d_ b_ tác __ng h_n so v_i ng__i tr__ng thành, hút thu_c lá càng s_m thì nguy c_ tr_ nên nghi_n càng cao. N_ d_ nghi_n h_n nam.
Tùy theo __c _i_m th_ ch_t do gen qui __nh s_ quy_t __nh m_c __ nh_y c_m c_a th_ th_ nicotine trong não __i v_i nicotine trong thu_c lá, nghi_n thu_c lá có th_ x_y ra _ ng__i này mà không x_y ra v_i ng__i khác. Khi th_ th_ nicotine nh_y c_m, quá trình nghi_n kh_i __ng l_p t_c t_ _i_u thu_c __u tiên, khi nicotine g_n k_t lên th_ th_ ch_ không nh_t thi_t ph_i __i __n khi hút nhi_u _i_u thu_c m_i gây nghi_n.
Hút thu_c lá có th_ gây ra nh_ng b_nh lý nào ?
B_nh lý hàng __u do thu_c lá gây ra là ung th_: 30% t_t c_ các l_ai ung th_. Ung th_ ph_ qu_n __ng __u danh sách k_ __n là ung th_ các c_ quan khác có th_ k_ ra là: thanh qu_n, vòm h_u, khoang mi_ng, th_c qu_n, d_y dày, t_y t_ng, bàng quang, th_n; c_ t_ cung, và vú _ n_. Hút thu_c lá làm t_ng nguy c_ ung th_ ph_ qu_n g_p 15 l_n, h_u _ thanh qu_n g_p 10 l_n, th_c qu_n g_p 7 l_n, khoang mi_ng và th_n g_p 4 l_n, bàng quang g_p 3 l_n, t_y t_ng g_p 2 l_n. Ng__i hút thu_c lá c_ng có nguy c_ m_c ung th_ máu, ung th_ não cao h_n ng__i bình th__ng __c bi_t là khi b_ ti_p xúc v_i thu_c lá th_ __ng t_ trong bào thai hay lúc bé.
Nh_ng b_nh lý không ph_i ung th_ do thu_c lá gây ra r_t nhi_u: b_nh ph_i t_c ngh_n m_n tính; b_nh tim m_ch: b_nh c_ tim thi_u máu c_c b_, tai bi_n m_ch máu não, thuyên t_c m_ch chi d__i; b_nh lý ___ng tiêu hóa nh_ lóet d_ dày tá tràng; _nh h__ng lên ch_c n_ng sinh s_n nam c_ng nh_ n_; _nh h__ng lên di_n ti_n bình th__ng c_a thai k_. Ti_p xúc khói thu_c lá th_ __ng là nguyên nhân gây m_t s_ b_nh _ tr_ em nh_ t_ng t_n su_t viêm tai gi_a, c_n hen c_p .v.v.
Hút bao nhiêu _i_u thu_c lá m_t ngày thì không có h_i cho s_c kh_e ?
Hút thu_c lá cho dù ch_ là hút vài _i_u m_i ngày, ho_c lâu lâu m_i hút m_t l_n c_ng __u có h_i cho s_c kh_e. Nh_ v_y trong hút thu_c lá không có cái g_i là "ng__ng an toàn" ngh_a là không có m_t m_c mà hút d__i m_c _ó thì an toàn cho s_c kh_e.
Tuy nhiên do c_ th_ m_i ng__i m_i khác nên tác h_i c_a thu_c lá trên m_i ng__i c_ng _ nhi_u m_c __ khác nhau. M_t s_ ng__i hút thu_c lá b_ tác h_i do thu_c lá nh_ ung th_ ph_i, b_nh ph_i t_c ngh_n m_n tính r_t s_m, m_t s_ ng__i khác xu_t hi_n b_nh ch_m h_n, th_m chí có m_t s_ ng__i hút thu_c lá _ã 30 _ 40 n_m r_i mà c_ng ch_a xu_t hi_n các b_nh n_ng do tác h_i c_a thu_c lá.
V_n __ là chúng ta không có cách nào __ bi_t ___c ai là ng__i nh_y c_m v_i thu_c lá: s_ s_m b_ tác h_i do thu_c lá; ai là ng__i ít nh_y c_m v_i thu_c lá: s_ ch_m b_ tác h_i do thu_c lá. Cho nên khuy_n cáo __a ra cho t_t c_ m_i ng__i là cai thu_c lá càng s_m thì càng t_t.
Thu_c lá t_u _ thu_c lào _ thu_c lá v_n có an toàn h_n thu_c lá _i_u không ?
Ng__i hút t_u hút "nông" h_n nh_ng "nh_t" h_n sao cho ph_n thu_c _ __u _ng không b_ tàn _i. Các ch_t sinh ung trong khói thu_c lá ti_p xúc nhi_u, lâu niêm m_c vùng h_ng và mi_ng h_n là _i sâu vào trong ph_i do v_y gây ung th_ vòm h_u và mi_ng nhi_u h_n.
Khói thu_c lào qua n__c tr__c khi vào c_ th_. Hàm l__ng h_c ín trong khói thu_c lào th_p h_n trong khói thu_c lá _i_u, tuy nhiên do quá trình cháy _ hút thu_c lào x_y ra _ môi tr__ng ít oxy h_n vì th_ l__ng oxyde carbon (CO) l_i cao h_n d_ gây ng_ __c CO h_n.
Thu_c lá v_n có hàm l__ng nicotine và h_c ín nhi_u g_p 3 _ 6 l_n so v_i thu_c lá _i_u công nghi_p có cùng tr_ng l__ng. Nh_ v_y có th_ nói thu_c lá v_n __c h_i h_n thu_c lá _i_u công nghi_p.
Thu_c xì gà có an tòan h_n thu_c lá _i_u không ?
_i_u xì gà khác v_i _i_u thu_c lá _ ch_ kích th__c l_n h_n và ___c b_c _ ngòai b_ng chính lá c_a cây thu_c lá ch_ không ph_i b_ng gi_y nh_ trong _i_u thu_c lá. Hút xì gà nh_ v_y còn nguy hi_m h_n hút thu_c lá _i_u vì l__ng nicotine trong 1 _i_u xì gà nhi_u g_p 10 l_n, amoniac nhi_u g_p 20 l_n, kim lo_i Cadmium nhi_u g_p 10 l_n trong 1 _i_u thu_c lá. Thu_c lá trong _i_u xì gà c_ng có nhi_u h_n nitrate, là ti_n ch_t c_a m_t ch_t sinh ung th_ r_t m_nh là N-nitrosamines.
Thu_c lá "nh_", thu_c lá dành cho "n_" có an tòan h_n thu_c lá _i_u không ?
Nh_ng lo_i thu_c lá "nh_", dành cho "n_" có l__ng nicotine và h_c ín th_p h_n thu_c lá _i_u thông th__ng vì th_ các nhà s_n xu_t qu_ng cáo r_ng các lo_i thu_c lá này an tòan h_n!
Tuy nhiên _ây là m_t qu_ng cáo gây nh_m l_n. L__ng ch_t __c _o ___c trong _i_u thu_c lá khác v_i l__ng ch_t __c _i vào c_ th_. Cách hút sâu và nông khác nhau d_n __n l__ng ch_t __c vào c_ th_ nhi_u ít khác nhau. Do l__ng nicotine trong thu_c lá "nh_", lo_i dành cho "n_" th_p h_n thu_c lá _i_u thông th__ng nên ng__i hút thu_c lá s_ t_ __ng hút sâu h_n, nh_t h_n __ bù tr_ l__ng nicotine thi_u, nh_ v_y l__ng ch_t __c có trong thu_c lá theo _ó c_ng vào c_ th_ v_i l__ng không h_ kém h_n hút thu_c lá _i_u thông th__ng.
Thu_c lá có __u l_c có an tòan h_n thu_c lá không __u l_c không ?
__u l_c ___c các nhà s_n xu_t qu_ng cáo là có th_ làm gi_m l__ng h_c ín _i vào trong ph_i. __u l_c ___c c_u t_o b_i các thành ph_n nh_ cellulose acetate, than h_at tính và _ôi khi nh_a trao __i ion.
__i v_i các ch_t _ d_ng h_t trong khói thu_c lá, __u l_c ch_ ng_n l_i ___c nh_ng h_t có ___ng kính l_n mà thôi. 100% h_t có ___ng kính nh_ và 50% h_t có ___ng kính trung bình (kh_ang 100 nm) v_n _i vào c_ th_ thông qua __u l_c; __i v_i các ch_t _ d_ng khí trong khói thu_c lá thì ___ng nhiên __u l_c không ng_n ___c, trong khi _ó trong s_ h_n 4000 ch_t __c trong khói thu_c lá có __n 3000 ch_t là _ tr_ng thái khí !
H_n n_a t__ng t_ nh_ tr__ng h_p hút thu_c lá "nh_", l_ai dành cho "n_", ng__i hút thu_c lá có khuynh h__ng t_ _i_u ch_nh m_t cách vô th_c cách th_c hút __ __t ___c n_ng __ nicotine nh_ cách hút thông th__ng, và do __u l_c t_o thành m_t kháng l_c nên ng__i hút càng dùng l_c hút vào m_nh h_n n_a và h_u qu_ là l__ng ch_t __c th_c s_ _i vào c_ th_ không h_ gi_m, ng__c l_i còn t_ng h_n.
__u l_c vàng _i sau khi hút thu_c lá không có ngh_a là ch_t __c _ã ___c l_c l_i. Th_c v_y khi ti_p xúc v_i không khí, nicotine s_ bi_n __i thành oxyde nicotine có màu vàng. Ng__i hút rít càng nhi_u ch_ng nào thì __u l_c s_ càng vàng và l__ng nicotine và h_c ín _i vào c_ th_ càng nhi_u. Màu vàng không ch_ng t_ ___c là __u l_c phát huy hi_u qu_ mà ch_ ch_ng minh ___c là l__ng nicotine, h_c ín cùng các ch_t __c khác _ã qua __u l_c vào c_ th_ càng nhi_u mà thôi.