REVISTA SAÚDE - UNG-Ser

Berikut pantangan penyakit wasir an langkah-

langkah yang patut dilaksanakan agar penyakit hal yang demikian

kencang sembuh.

Wasir atau wasir adalah penyakit i mana

pembuluh darah yang ada d sekitar anus atau rektum

(komponen akhir dari usus besar, sebelum dubur)

membengkak an meradang. Penyebabnya tidak diketahui

dengan pasti, tapi kemungkinan berkaitan dengan

meningkatnya tekanan dalam pembuluh darah dalam

an sekitar anus.

Nah, jikalau Anda menderita penyakit ambeien, ada sebagian

pantangan penyakit sembelit n hal-hal apa saja yang

boleh dilaksanakan guna meredakan nyeri ambeien an

mempercepat penyembuhan.

Makanan

Makanan yang mengandung sedikit serat dapat

menyebabkan sembelit hingga menjadi sembelit. ,

batasilah makanan-makanan hal yang demikian seperti roti

putih, produk olahan susu, daging, daging olahan,

karbohidrat olahan, makanan olahan, makanan beku, n

makanan cepat saji. Awasi pula jumlah garam yang

masuk ke dalam tubuh n hindari mengonsumsi minuman

beralkohol, makanan pedas, dan buah sitrus.

Ada makanan yang menjadi pantangan penyakit sembelit,

ada pula yang disarankan. Penderita wasir

disarankan untuk mengkonsumsi makanan kaya serat

seperti kacang-kacangan (kacang hitam, kacang merah),

alpukat, gandum utuh, brokoli, pisang, apel, buah

pir, an oatmeal. Dikala sarapan atau makan siang, coba

konsumsi campuran satu sendok makan minyak mineral

dengan selai apel atau yogurt supaya tinja dapat keluar

dengan lebih gampang. Namun, jangan terus-menerus

melakukan hal ini.

Jangan menunda buang air besar

Saat perut sudah berontak n impian untuk

mengeluarkan isi perut timbul, segeralah ke kamar

mandi atau toilet. Menunda-nunda atau menunggu hingga

profesi kita selesai adalah pantangan penyakit

sembelit. Menunda buang air besar dapat memperparah

ambeien an hasilnya memperburuk wasir.

Mengangkat kaki

Jikalau menerapkan WC duduk, angkat kaki sedikit

atau memijakkan kaki atas tempat duduk kecil. Posisi ini

membikin posisi rektum berubah, hingga memungkinkan

tinja keluar dengan lebih mudah.

Jangan mengejan

Pantangan penyakit sembelit berikutnya merupakan

mengejan. Mengejan memberi lebih banyak tekanan pada

pembuluh darah rektum, d mana itu merupakan salah

satu penyebab paling biasa dari ambeien. Tidak cuma

mengejan saat membuang air besar, meningkatnya tekanan

pada pada pembuluh darah juga dapat dikarenakan

mengangkat benda berat, batuk kronis, atau malahan

kehamilan.

Jangan berlama-lama kamar mandi

Janganlah membawa buku, handphone, atau tablet ke

kamar mandi dikala membuang air besar, karena benda-

benda hal yang demikian bisa membuat kita betah duduk

kamar kecil. Kian lama kita nongkrong WC,

kian besar juga risiko tekanan pada pembuluh

darah. Risiko tersebut malahan menjadi lebih besar

seandainya kita menerapkan WC duduk.

Kecuali menjauhi pantangan penyakit sembelit an

melakukan apa yang boleh dijalankan, jangan lupa

untuk minum jual obat wasir atau ambeien denature ambejoss salwa herbal di tapanuli tengah ambeien yang sudah diresepkan dari

dokter. Dengan pengobatan medis n beberapa langkah

atas, ambeien dapat disembuhkan.

1) UnG - Universidade Guarulhos 2) Indexador: Latindex 3) Indexador: Dialnet