QUALIDADE DE VIDA E INDICADORES DE SAÚDE MENTAL EM MULHERES PRATICANTES DE PILATES SOLO
Palavras-chave:
Qualidade de vida, Saúde mental, Exercício físico, EnvelhecimentoResumo
Objetivo: Analisar indicadores de saúde mental (ansiedade, depressão e estado de humor) e qualidade de vida em mulheres praticantes de Pilates solo. Métodos: Estudo descritivo-analítico, participaram 31 mulheres, com média de idade de 55 anos, atendidas em programa no Parque e Centro Esportivo Santos Dumont. Foram aplicados: Inventários de Ansiedade e Depressão de Beck, questionário SF-36 e Escala de Humor BRUMS. Utilizou-se o teste exato de Fisher (p<0,05). Resultados: Não houve diferenças estatisticamente significativas entre as faixas etárias. Observou-se ansiedade moderada em todos os grupos e tendência de aumento da depressão com o avanço da idade. Os domínios emocionais e de saúde mental apresentaram melhores médias no SF-36. Conclusão: Não foram evidenciadas associações estatisticamente significativas entre a prática do Pilates e a redução dos sintomas de ansiedade e depressão, contudo, foram observadas tendências relevantes nos indicadores de saúde mental e qualidade de vida, especialmente em diferentes fases do envelhecimento.
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