QUALITY OF LIFE AND MENTAL HEALTH INDICATORS IN WOMEN PRACTICING MAT PILATES

Authors

  • Juliana Torres Dornelas Câmara Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.
  • Wlaldemir Roberto dos Santos Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.
  • Tainá Maria de Souza Vidal Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.
  • Paulo Thiago Gomes da Silva Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Recife, Pernambuco, Brasil.
  • Marlene Salvina Fernandes Costa Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Keywords:

Quality of Life, Mental Health, Exercise, Aging

Abstract

Objective: To analyze mental health indicators (anxiety, depression, and mood state) and quality of life in women practicing mat Pilates. Methods: A descriptive-analytical study including 31 women (mean age: 55 years) enrolled in a program at Parque e Centro Esportivo Santos Dumont. The following instruments were applied: Beck Anxiety Inventory, Beck Depression Inventory, SF-36 questionnaire, and the Brunel Mood Scale (BRUMS). Fisher’s exact test was used (p<0.05). Results: No statistically significant differences were observed between age groups. Moderate anxiety levels were identified across all groups, along with a tendency for increased depressive symptoms with advancing age. Emotional and mental health domains showed higher mean scores in the SF-36. Conclusion: No statistically significant associations were found between Pilates practice and the reduction of anxiety and depression symptoms. However, relevant trends were observed in mental health and quality of life indicators, particularly across different stages of aging.

Author Biographies

Juliana Torres Dornelas Câmara, Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Wlaldemir Roberto dos Santos, Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Tainá Maria de Souza Vidal, Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Paulo Thiago Gomes da Silva, Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Universidade Federal de Pernambuco (UFPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Marlene Salvina Fernandes Costa, Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

Universidade de Pernambuco (UPE), Recife, Pernambuco, Brasil.

 

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2026-08-27

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Torres Dornelas Câmara, J., dos Santos, W. R., de Souza Vidal, T. M., Gomes da Silva, P. T., & Fernandes Costa, M. S. (2026). QUALITY OF LIFE AND MENTAL HEALTH INDICATORS IN WOMEN PRACTICING MAT PILATES. Revista Saúde - UNG-Ser - ISSN 1982-3282, 20(1), e2015430. Retrieved from https://revistas.ung.br/index.php/saude/article/view/5430

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